Pomaly pečená hovädzia glejovka so zeleninou (pot roast)

Hlavné jedlo + príloha 180 min 6 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
459kcal
47gBielkoviny
31gSacharidy
20gTuky
Suroviny
  • 120 dag hovädzia glejovka
  • 2 hlávka cibuľa
  • 3 ks mrkva
  • 20 dag zelerová buľva
  • 60 dag zemiaky
  • 5 dl mäsový vývar
  • 2 PL paradajkové pyré
  • 2 ks bobkový list
  • 2 PL jedlý olej
  • p. ch. soľ
  • p. ch. čierne korenie
Popis

Pot roast je oslavou pomalého pečenia – hovädzia glejovka sa počas niekoľkých hodín medzi zeleninou a šťavnatým vývarom zmení na jemné kúsky, ktoré sa dajú takmer rozoberať vidličkou.

1. Hovädziu glejovku osolíme a na horúcom oleji na stredne silnom až silnom ohni opečieme zo všetkých strán do tmavohneda – tým sa šťava uzavrie vnútri a vznikne hlboká chuť.

2. Pridáme cibuľu, mrkvu a zelerovú buľvu nakrájané na kocky a niekoľko minút spolu opekáme.

3. Vmiešame paradajkové pyré, zalejeme mäsovým vývarom a vložíme bobkové listy.

4. Prikryjeme a dusíme na miernom ohni (alebo v rúre pri 150 °C) 2,5-3 hodiny, kým mäso nezmäkne.

5. Na poslednú hodinu pridáme zemiaky nakrájané na kocky a spolu uvaríme domäkka. Okoreníme podľa chuti.

Tip: Mäso sa rozpadáva pod vidličkou vďaka dlhému pomalému duseniu – neponáhľame sa.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.