Pomalu dušená hovězí kližka se zeleninou (Pot Roast)

Hlavní chod + příloha 180 min 6 porcí

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Živiny / porcí
459kcal
47gBílkoviny
31gSacharidy
20gTuky
Suroviny
  • 120 dag hovězí kližka
  • 2 hlávka cibule
  • 3 ks mrkev
  • 20 dag bulvový celer
  • 60 dag brambory
  • 5 dl masový vývar
  • 2 lžíce rajčatový protlak
  • 2 ks bobkový list
  • 2 lžíce jedlý olej
  • podle chuti sůl
  • podle chuti pepř
Popis

Pot roast je triumfem pomalé přípravy – hovězí kližka během několika hodin změkne mezi zeleninou a vydatnou šťávou na křehká sousta, která lze téměř dělit vidličkou.

1. Hovězí kližku osolíme a na rozpáleném oleji na středně silném až silném plameni opečeme ze všech stran do tmavohněda – to uzavře šťávu uvnitř a dodá hlubokou chuť.

2. Přidáme cibuli, mrkev a bulvový celer nakrájené na kostky a několik minut společně opékáme.

3. Vmícháme rajčatový protlak, zalijeme masovým vývarem a přidáme bobkové listy.

4. Přikryjeme a na mírném plameni (nebo v troubě při 150 °C) dusíme 2,5-3 hodiny, dokud maso nezkřehne.

5. Na poslední hodinu přidáme brambory nakrájené na kostky a společně uvaříme doměkka. Podle chuti opepříme.

Tip: Díky dlouhému pomalému dušení se maso rozpadá pod vidličkou – přípravu neuspěcháme.

Další nápady na týdenní jídelníček k tomuto receptu

Přidej ho do kalendáře a naplánuj s ním jídla na celý týden!

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Používáme cookies

Cookies nezbytné pro fungování webu nastavujeme vždy. Analytické cookies používáme pouze s tvým souhlasem, abychom mohli web zlepšovat. Zásady ochrany osobních údajů

Nastavení cookies

Nezbytné cookies Vždy aktivní

Tyto cookies jsou nezbytné pro základní fungování webu. Bez nich web nefunguje správně a nelze je vypnout.

Analytické cookies

Pomáhají nám porozumět tomu, jak návštěvníci používají web. Údaje shromažďujeme anonymně pomocí Google Analytics za účelem zlepšování webu.