Бавно печен говежди джолан със зеленчуци (Пот роуст)

Основно ястие + гарнитура 180 мин 6 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
459kcal
47gПротеин
31gВъглехидрати
20gМазнини
Съставки
  • 120 dkg говежди джолан
  • 2 глава кромид лук
  • 3 бр. моркови
  • 20 dkg глава целина
  • 60 dkg картофи
  • 5 dl бульон (месен)
  • 2 с.л. доматено пюре
  • 2 бр. дафинов лист
  • 2 с.л. олио за готвене
  • н.в. сол
  • н.в. черен пипер
Описание

Пот роуст е триумф на бавното печене – за няколко часа говеждият джолан омеква до крехки хапки, които почти се отделят с вилица, сред зеленчуци и сочен сос.

1. Посолете говеждия джолан и го запържете от всички страни до тъмнокафяво в горещо олио на умерено силен огън – това запечатва соковете и придава дълбок вкус.

2. Добавете нарязаните на кубчета лук, моркови и глава целина и запържете заедно няколко минути.

3. Разбъркайте с доматеното пюре, налейте месния бульон и добавете дафиновите листа.

4. Похлупете и задушавайте на слаб огън (или във фурна на 150 °C) 2,5-3 часа, докато месото стане крехко.

5. През последния час добавете нарязаните на кубчета картофи и гответе заедно до омекване. Подправете с черен пипер на вкус.

Съвет: Дългото, бавно задушаване прави месото толкова крехко, че се разпада с вилица – не бързайте.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.