Dahan-dahang nilutong shank ng baka na may gulay (Pot Roast)

Pangunahing ulam + side dish 180 minuto 6 serving
Mga nutrient / serving
459kcal
47gProtina
31gCarbohydrate
20gTaba
Mga sangkap
  • 120 dkg bias ng baka (shank)
  • 2 ulo sibuyas
  • 3 pc karot
  • 20 dkg celery root (ugat ng kintsay)
  • 60 dkg patatas
  • 5 dl sabaw (karne)
  • 2 kutsara tomato paste
  • 2 pc dahon ng laurel
  • 2 kutsara mantika
  • panlasa asin
  • panlasa paminta
Paglalarawan

Ang pot roast ay tagumpay ng dahan-dahang pagluluto – sa loob ng ilang oras, lumalambot ang shank ng baka hanggang maging mga subong halos makukuha na ng tinidor, sa pagitan ng mga gulay at ng makatas na sabaw.

1. Asinan ang shank ng baka, at sa mainit na mantika, sa katamtaman hanggang malakas na apoy, i-brown ang lahat ng gilid hanggang maging maitim na kayumanggi – ang na-brown na balat ang nagbibigay ng malalim na lasa; hindi nito ikinukulong ang moisture sa karne.

2. Idagdag ang pulang sibuyas, karot at celeriac na hiniwang kuwadrado, at i-brown nang magkakasama nang ilang minuto.

3. Ihalo ang tomato paste, buhusan ng meat stock, at ilagay ang mga dahon ng laurel.

4. Takpan, at sa mahinang apoy (o sa oven na 150 °C), lutuin nang 2.5-3 oras, hanggang lumambot ang karne.

5. Sa huling oras, idagdag ang patatas na hiniwang kuwadrado, at lutuin nang magkakasama hanggang lumambot. Paminta-han ayon sa panlasa.

Tip: Dahil sa mahaba at dahan-dahang pagluluto, naghihiwalay ang karne sa tinidor – huwag itong madaliin.

Ilalagay ko sa tagaplano

Ilagay ito sa iyong kalendaryo at planuhin dito ang iyong mga lingguhang kainan!

Mananatili ang iyong plano sa browser na ito nang hanggang 24 na oras. Magparehistro o mag-log in: pagkatapos suriin, maaari mo itong i-save sa iyong kalendaryo, itabi ang iyong mga recipe, at gamitin ang iyong listahan ng bibilhin sa ibang pagkakataon.

Gumagamit kami ng cookies

Ang mga cookie na kailangan para gumana ang aming website ay lagi naming itinatakda. Ang mga analytics na cookie ay ginagamit lamang namin batay sa iyong pahintulot, para mapaunlad ang site. Abiso sa pagproseso ng data

Mga setting ng cookie

Mga kinakailangang cookie Laging aktibo

Mga cookie na mahalaga para sa pangunahing paggana ng website. Kung wala ang mga ito, hindi gagana nang maayos ang site, at hindi ito maaaring i-off.

Mga analytics na cookie

Sa iyong pahintulot, nangongolekta kami ng data ng paggamit at ng device sa pamamagitan ng Google Analytics para mapaunlad ang site. Maaaring may kasamang mga online identifier ang data. Maaari mong bawiin dito ang iyong pahintulot anumang oras.