Coes isaf eidion wedi'i rhostio'n araf â llysiau

Prif gwrs + saig ochr 180 munud 6 dogn
Maetholion / dogn
459kcal
47gProtein
31gCarbohydradau
20gBraster
Cynhwysion
  • 120 dkg coes isaf eidion
  • 2 pen nionyn
  • 3 darn moronen
  • 20 dkg gwreiddyn seleri
  • 60 dkg taten
  • 5 dl stoc (cig)
  • 2 ll.f. piwrî tomato
  • 2 darn deilen llawryf
  • 2 ll.f. olew coginio
  • a.f. halen
  • a.f. pupur
Disgrifiad

Mae rhost mewn pot yn fuddugoliaeth coginio araf – dros oriau, mae coes isaf eidion yn meddalu'n ddarnau tyner y gellir bron eu tynnu â fforc, ymhlith y llysiau a'r hylif suddlon.

1. Sesna goes isaf yr eidion â halen a'i brownio'n dywyll ar bob ochr mewn olew poeth dros wres canolig i uchel – y crwst wedi brownio sy'n rhoi'r blas dwfn; nid yw'n selio lleithder yn y cig.

2. Ychwanega'r nionyn, y moron a'r gwreiddyn seleri wedi'u deisio a'u ffrio gyda'r cig am ychydig funudau.

3. Cymysga'r piwrî tomato i mewn, ychwanega'r stoc cig a'r dail llawryf.

4. Gorchuddia a brwysia dros wres isel (neu mewn ffwrn ar 150 °C) am 2,5-3 awr nes bod y cig yn dyner.

5. Yn yr awr olaf, ychwanega'r tatws wedi'u deisio a'u coginio gyda'r cig nes eu bod yn dyner. Sesna â phupur at dy ddant.

Awgrym: Brwysio hir ac araf sy'n gwneud i'r cig chwalu dan fforc – paid â'i ruthro.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.