มอยมอย พุดดิงถั่วนึ่ง

อาหารเรียกน้ำย่อย 90 นาที 6 ที่
สารอาหาร / ที่
427kcal
21gโปรตีน
47gคาร์โบไฮเดรต
18gไขมัน
ส่วนผสม
  • 400 g ถั่วตาดำ
  • 2 ชิ้น พริกหวาน
  • 1 ชิ้น หัวหอม
  • 1 ชิ้น พริกสกอตช์บอนเน็ต
  • 3 ชิ้น ไข่
  • 6 ชต. น้ำมันปรุงอาหาร
  • 300 ml น้ำสต๊อกไก่
  • 1 ชช. เกลือ
คำอธิบาย

1. แช่ถั่วตาดำ 2–4 ชั่วโมง เอาเปลือกออกโดยถูแล้วเทเปลือกทิ้ง

2. ต้มไข่ให้สุกแข็ง 10 นาที ปอกแล้วผ่าสี่

3. ปั่นถั่วกะเทาะเปลือกกับพริกหวานเส้น หัวหอม พริก และน้ำสต๊อกให้เนียนเหลวทั้งหมด

4. ใส่น้ำมันและเกลือ ตักส่วนผสมใส่ถ้วยเล็กทนความร้อนทาน้ำมันหรือถุงฟอยล์อะลูมิเนียม ใส่ไข่หนึ่งเสี้ยวในแต่ละถ้วยแล้วปิด

5. วางถ้วยในหม้อใหญ่ที่มีน้ำร้อนลึก 3 cm ปิดฝาหม้อ นึ่ง 45–50 นาทีจนไม้จิ้มฟันแทงแล้วออกมาสะอาด

6. พักให้เย็นเล็กน้อย คว่ำออก เสิร์ฟกับข้าวจอลลอฟหรือพุดดิงข้าวโพดโอกี

เคล็ดลับ: มอยมอยเป็นพี่น้องแบบนึ่งของอาการา พบทั้งบนโต๊ะประจำวันและงานฉลองไนจีเรีย ตามดั้งเดิมห่อใบตองนึ่ง น้ำมันเล็กน้อยให้เนื้อนุ่มเงาจึงอย่าข้าม ใช้ฮาบาเนโรแทนสกอตช์บอนเนตได้

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ