Höyrytetty papuvanukas (Moi moi)

Alkuruoka 90 min 6 annosta
Ravintoaineet / annosta
427kcal
21gProteiini
47gHiilihydraatit
18gRasva
Ainekset
  • 400 g mustasilmäpavut
  • 2 kpl paprika
  • 1 kpl sipuli
  • 1 kpl scotch bonnet -chili
  • 3 kpl kananmuna
  • 6 rkl ruokaöljy
  • 300 ml kanaliemi
  • 1 tl suola
Kuvaus

1. Liota mustasilmäpapuja 2–4 tuntia ja poista kuoret hankaamalla ja kaatamalla kuoret veden mukana pois.

2. Keitä munia koviksi 10 minuuttia, kuori ja leikkaa neljään osaan.

3. Soseuta kuoritut pavut, suikaloitu paprika, sipuli, chili ja liemi tehosekoittimessa täysin sileäksi, juoksevaksi soseeksi.

4. Lisää öljy ja suola. Kauho massa öljyttyihin pieniin kuumuutta kestäviin kulhoihin tai alumiinifoliopusseihin. Lisää jokaiseen munalohko ja peitä.

5. Aseta kulhot suureen kattilaan, jossa on 3 cm kuumaa vettä. Peitä kattila ja höyrytä 45–50 minuuttia, kunnes hammastikku tulee puhtaana ulos.

6. Anna jäähtyä hieman, kumoa ja tarjoile jollof-riisin tai ogi-maissivanukkaan kanssa.

Vinkki: Moi moi on akaran höyrytetty sisar, jota tarjotaan Nigeriassa sekä juhlassa että arjessa. Perinteisesti se höyrytetään banaaninlehteen käärittynä. Pieni öljymäärä antaa pehmeän kiiltävän rakenteen, joten älä jätä sitä pois. Scotch bonnetin sijaan voit käyttää habaneroa.

Lisää suunnittelijaan

Lisää kalenteriisi ja suunnittele sen avulla viikon ateriasi!

Suunnitelmasi säilyy tässä selaimessa enintään 24 tuntia. Rekisteröidy tai kirjaudu sisään: tarkistamisen jälkeen voit tallentaa sen kalenteriisi, säilyttää reseptisi ja käyttää ostoslistaasi myöhemminkin.

Käytämme evästeitä

Asetamme aina sivuston toiminnalle välttämättömät evästeet. Analytiikkaevästeitä käytämme vain suostumuksellasi sivuston kehittämiseen. Tietosuojaseloste

Evästeasetukset

Välttämättömät evästeet Aina käytössä

Sivuston perustoiminnalle välttämättömät evästeet. Ilman niitä sivusto ei toimi oikein, eikä niitä voi poistaa käytöstä.

Analytiikkaevästeet

Suostumuksellasi keräämme käyttö- ja laitetietoja Google Analyticsin avulla sivuston kehittämiseksi. Tiedot voivat sisältää myös verkkotunnisteita. Voit perua suostumuksesi täällä milloin tahansa.