Tomaattinen mausteriisi (Jollof rice)

Pääruoka + lisuke 75 min 6 annosta
Ravintoaineet / annosta
560kcal
12gProteiini
97gHiilihydraatit
13gRasva
Ainekset
  • 600 g riisi
  • 4 kpl tomaatti
  • 2 kpl paprika
  • 1 kpl scotch bonnet -chili
  • 2 kpl sipuli
  • 3 rkl tomaattipyree
  • 3 kynsi valkosipuli
  • 15 g inkivääri
  • 800 ml kanaliemi
  • 5 rkl ruokaöljy
  • 1 tl curryjauhe
  • 1 tl timjami
  • 2 kpl laakerinlehti
  • 1 tl suola
  • 0.5 tl mustapippuri
Kuvaus

1. Soseuta tomaatti, paprika, scotch bonnet -chili, toinen sipuli, valkosipuli ja inkivääri tehosekoittimessa sileäksi.

2. Viipaloi toinen sipuli ja paista öljyssä paksupohjaisessa kattilassa 5 minuuttia. Lisää tomaattipyree ja paista sekoittaen 3 minuuttia tummemmaksi.

3. Lisää kasvissose, curryjauhe, timjami, laakerinlehti, suola ja pippuri. Keitä ilman kantta 20 minuuttia kastikkeen sakeuttamiseksi ja öljyn erottumiseksi pinnalle.

4. Huuhtele riisiä kylmässä vedessä kirkkaaksi ja valuta.

5. Lisää riisi kastikkeeseen ja kaada kanaliemi joukkoon. Sulje kattila tiiviisti alumiinifoliolla ja kannella ja keitä pienimmällä lämmöllä 30 minuuttia sekoittamatta.

6. Nosta pois lämmöltä ja anna levätä 10 minuuttia. Kuohkeuta haarukalla ja tarjoile paistetun kanan tai kalan sekä paistetun keittobanaanin kanssa.

Vinkki: Jollof rice on Länsi-Afrikan juhlaruoka, jonka parhaasta versiosta Nigeria ja Ghana käyvät ystävällistä kiistaa. Hieman pohjaan tarttuva savuinen riisi on party ricen salaisuus ja toivottavaa, joten älä sekoita. Scotch bonnetin sijaan habanero sopii, mutta annostele erittäin tulista chiliä varovasti.

Lisää suunnittelijaan

Lisää kalenteriisi ja suunnittele sen avulla viikon ateriasi!

Suunnitelmasi säilyy tässä selaimessa enintään 24 tuntia. Rekisteröidy tai kirjaudu sisään: tarkistamisen jälkeen voit tallentaa sen kalenteriisi, säilyttää reseptisi ja käyttää ostoslistaasi myöhemminkin.

Käytämme evästeitä

Asetamme aina sivuston toiminnalle välttämättömät evästeet. Analytiikkaevästeitä käytämme vain suostumuksellasi sivuston kehittämiseen. Tietosuojaseloste

Evästeasetukset

Välttämättömät evästeet Aina käytössä

Sivuston perustoiminnalle välttämättömät evästeet. Ilman niitä sivusto ei toimi oikein, eikä niitä voi poistaa käytöstä.

Analytiikkaevästeet

Suostumuksellasi keräämme käyttö- ja laitetietoja Google Analyticsin avulla sivuston kehittämiseksi. Tiedot voivat sisältää myös verkkotunnisteita. Voit perua suostumuksesi täällä milloin tahansa.