1. หั่นเนื้อแพะซึ่งควรเป็นซี่โครงติดกระดูกหรือสะโพกเป็นชิ้นใหญ่ประมาณ 10 cm
2. ผสมกระเทียมบด น้ำเลมอนหนึ่งลูก น้ำมัน เกลือครึ่งหนึ่ง และพริกไทย ถูเนื้อแล้วพัก 1 ชั่วโมง
3. อุ่นเตาย่างความร้อนปานกลาง หากใช้ถ่านวางเนื้อข้างถ่านแทนเหนือถ่านโดยตรง
4. ย่างช้า 60–75 นาที พลิกทุก 10 นาทีจนผิวน้ำตาลเป็นเปลือกและในนุ่ม หรืออบที่ 170 °C เป็นเวลา 75 นาทีแล้วใช้โหมดย่างอีก 10 นาที
5. หั่นพอดีคำบนเขียง โรยเกลือที่เหลือ ราดน้ำเลมอนอีกลูก
6. เสิร์ฟร้อนกับอูกาลีและสลัดมะเขือเทศหัวหอมสด ในเคนยาใช้มือกินร่วมจาน
เคล็ดลับ: เนียมาชอมาในภาษาสวาฮีลีหมายถึงเนื้อย่าง เป็นศูนย์กลางงานรวมเพื่อนสุดสัปดาห์ในเคนยา หากไม่มีเนื้อแพะใช้เนื้อลูกแกะเช่นเดียวกันได้ หัวใจคือความร้อนกลางช้า ต้องอดทนแต่กลิ่นควันคุ้มค่า
แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้
คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้
เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ