Grilēta kazas gaļa (Nyama choma)

Pamatēdiens 120 minūtes 4 porcijas

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Uzturvielas / porcijas
411kcal
63gOlbaltumvielas
7gOgļhidrāti
16gTauki
Sastāvdaļas
  • 1.2 kg kazas gaļa
  • 2 gab. citrons
  • 4 daiviņa ķiploki
  • 2 ēdk. pārtikas eļļa
  • 2 tējk. sāls
  • 1 tējk. melnie pipari
Apraksts

1. Kazas gaļu (vēlams ribas vai cisku ar kaulu) sagrieziet lielākos, aptuveni 10 cm gabalos.

2. Saspiestus ķiplokus sajauciet ar viena citrona sulu, eļļu, pusi sāls un pipariem, ierīvējiet gaļā un atstājiet 1 stundu.

3. Grilu uzkarsējiet līdz vidējai temperatūrai (kokogļu gadījumā gaļu lieciet ogļu malā, nevis tieši virs tām).

4. Gaļu lēni cepiet 60–75 minūtes, ik pēc 10 minūtēm apgrozot, līdz ārpusē brūna un ar garoziņu, iekšpusē mīksta; krāsnī varat cept 170 °C temperatūrā 75 minūtes, tad grila režīmā vēl 10 minūtes.

5. Uz dēlīša sagrieziet kumosa lieluma gabalos, pārkaisiet ar atlikušo sāli un pārslakiet ar otra citrona sulu.

6. Pasniedziet karstu ar ugali un svaigiem tomātu un sīpolu salātiem; Kenijā ēd ar rokām no kopīga trauka.

Padoms: Nyama choma svahili valodā nozīmē «cepta gaļa» un Kenijā ir nedēļas nogales draugu sanākšanu centrā. Ja kazas gaļa nav pieejama, tāpat varat pagatavot jēra gaļu. Noslēpums ir lēns, vidējs karstums: vajag pacietību, taču dūmainā garša to atlīdzina.

Vēl nedēļas ēdienkaršu idejas šai receptei

Pievienojiet savam kalendāram un plānojiet ar to nedēļas ēdienreizes!

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Mēs izmantojam sīkdatnes

Mūsu vietnes darbībai nepieciešamās sīkdatnes iestatām vienmēr. Analītikas sīkdatnes izmantojam tikai ar jūsu piekrišanu, lai uzlabotu vietni. Privātuma politika

Sīkdatņu iestatījumi

Nepieciešamās sīkdatnes Vienmēr aktīvas

Sīkdatnes, kas ir nepieciešamas vietnes pamatdarbībai. Bez tām vietne nedarbojas pareizi, un tās nevar izslēgt.

Analītikas sīkdatnes

Palīdz saprast, kā apmeklētāji izmanto vietni. Datus apkopojam anonīmā veidā ar Google Analytics palīdzību, lai uzlabotu vietni.