Kenijska grillowana kozina (Nyama choma)

Danie główne 120 minuty 4 porcje

After free registration, choose a day and servings; the ingredients go on your shopping list.

Nutrition / porcje
411kcal
63gProtein
7gCarbs
16gFat
Opis

1. Kozinę (najlepiej żeberka z kością lub udziec) pokrój na większe kawałki, ok. 10 cm.

2. Zgnieciony czosnek wymieszaj z sokiem z jednej cytryny, olejem, połową soli i pieprzem, natrzyj tym mięso i odstaw na 1 godzinę.

3. Grill rozgrzej do średniej temperatury (przy węglu drzewnym połóż mięso na skraju żaru, nie bezpośrednio nad nim).

4. Grilluj mięso powoli przez 60–75 minut, obracając co 10 minut, aż z zewnątrz będzie brązowe i pokryte skórką, a w środku miękkie; w piekarniku możesz je piec w 170 °C przez 75 minut, a potem z funkcją grilla jeszcze 10 minut.

5. Na desce pokrój je na kawałki wielkości kęsa, posyp resztą soli i skrop sokiem z drugiej cytryny.

6. Podawaj na gorąco z ugali i świeżą sałatką z pomidorów i cebuli; w Kenii je się je rękami, ze wspólnego półmiska.

Wskazówka: Nyama choma w suahili znaczy „pieczone mięso” i w Kenii jest sercem weekendowych spotkań z przyjaciółmi. Jeśli nie dostaniesz koziny, tak samo przygotujesz jagnięcinę. Sekretem jest powolny, średni żar: wymaga cierpliwości, ale wynagrodzi cię dymnym smakiem.

Składniki
  • 1.2 kg koźlina
  • 2 szt. cytryna
  • 4 ząb. czosnek
  • 2 łyżka olej spożywczy
  • 2 łyżeczka sól
  • 1 łyżeczka czarny pieprz

More weekly menu ideas for this recipe

Add it to your calendar and plan your weekly meals with it!
I want to cook this Wejdź
We use cookies

We always set strictly necessary cookies. We only use analytics cookies based on your consent, to help us improve the website. Privacy Policy

Cookie settings

Strictly necessary Always active

These cookies are essential for the website to function properly. The website cannot work without them and they cannot be disabled.

Analytics cookies

These cookies help us understand how visitors use the website. Data is collected anonymously using Google Analytics to help us improve the site.