Thịt dê nướng (Nyama choma)

Món chính 120 phút 4 khẩu phần
Chất dinh dưỡng / khẩu phần
411kcal
63gChất đạm
7gCarbohydrate
16gChất béo
Nguyên liệu
  • 1.2 kg thịt dê
  • 2 cái chanh vàng
  • 4 tép tỏi
  • 2 thìa canh dầu ăn
  • 2 thìa trà muối
  • 1 thìa trà tiêu đen
Mô tả

1. Cắt thịt dê (tốt nhất sườn hoặc đùi có xương) thành miếng lớn khoảng 10 cm.

2. Trộn tỏi giã với nước một quả chanh vàng, dầu, nửa lượng muối và tiêu, xoa lên thịt, để 1 giờ.

3. Làm nóng vỉ mức vừa (nếu dùng than, đặt thịt ở rìa than, không ngay trên than).

4. Nướng chậm 60–75 phút, trở mỗi 10 phút đến khi ngoài nâu, có vỏ, trong mềm; có thể nướng lò 170 °C 75 phút rồi thêm 10 phút chế độ nướng thanh nhiệt.

5. Cắt thành miếng vừa ăn trên thớt, rắc muối còn lại, rưới nước quả chanh vàng thứ hai.

6. Dọn nóng với ugali và salad cà chua hành tươi; ở Kenya ăn bằng tay từ đĩa chung.

Mẹo: Nyama choma trong tiếng Swahili nghĩa là “thịt nướng”, là trung tâm các buổi gặp bạn cuối tuần ở Kenya. Không có thịt dê thì làm tương tự với cừu non. Bí quyết là nướng chậm, nhiệt vừa: cần kiên nhẫn nhưng vị khói bù đắp xứng đáng.

Thêm vào công cụ lập kế hoạch

Thêm vào lịch và lên kế hoạch bữa ăn cả tuần với công thức này!

Kế hoạch được giữ trong trình duyệt này tối đa 24 giờ. Đăng ký hoặc đăng nhập: sau khi xem lại, bạn có thể lưu vào lịch, giữ công thức và dùng danh sách mua sắm sau này.

Chúng tôi sử dụng cookie

Chúng tôi luôn đặt cookie cần thiết để trang web hoạt động. Cookie phân tích chỉ được dùng khi bạn đồng ý, nhằm cải thiện trang web. Thông báo về quyền riêng tư

Cài đặt cookie

Cookie cần thiết Luôn hoạt động

Các cookie không thể thiếu để trang web hoạt động cơ bản. Nếu không có chúng, trang web không hoạt động đúng và bạn không thể tắt chúng.

Cookie phân tích

Khi bạn đồng ý, chúng tôi thu thập dữ liệu sử dụng và thiết bị bằng Google Analytics để cải thiện trang web. Dữ liệu cũng có thể chứa mã định danh trực tuyến. Bạn có thể rút lại sự đồng ý tại đây bất cứ lúc nào.