ไก่ย่างตะไคร้ (Kai yang)

อาหารจานหลัก 75 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
625kcal
69gโปรตีน
6gคาร์โบไฮเดรต
60gไขมัน
ส่วนผสม
  • ส่วนผสมไก่
  • 1 ชิ้น ไก่ทั้งตัว
  • ส่วนผสมน้ำหมัก
  • 3 ก้าน ตะไคร้
  • 6 กลีบ กระเทียม
  • 1 มัด ผักชี
  • 3 ชต. น้ำปลา
  • 1 ชต. ซีอิ๊ว
  • 1 ชต. น้ำตาลปาล์ม
  • 1 ชช. พริกไทยขาว
  • 1 ชต. น้ำมันปรุงอาหาร
คำอธิบาย

1. ผ่าไก่ทั้งตัวตามแนวกระดูกสันหลัง กางออก บั้งส่วนหนาเพื่อให้สุกสม่ำเสมอ

2. สับโคนตะไคร้ส่วนอ่อน กระเทียม และก้านผักชีละเอียด โขลกกับพริกไทยขาวเป็นเครื่องหมักข้น

3. ผสมเครื่องโขลกกับน้ำปลา ซีอิ๊ว น้ำตาลปาล์ม และน้ำมัน แบ่ง 1 ช้อนโต๊ะแยกปิดแช่ตู้เย็นไว้ทา ส่วนที่เหลือถูไก่ให้ทั่ว แช่ตู้เย็นอย่างน้อย 2 ชั่วโมงหรือข้ามคืน

4. อุ่นเตาย่างหรือเตาอบที่ 200 °C วางไก่ด้านหนังขึ้นบนตะแกรง รองถาดน้ำด้านล่าง

5. ย่าง 45–50 นาที ระหว่างนั้นทาบาง ๆ ด้วยน้ำหมักที่แบ่งไว้และไม่สัมผัสเนื้อดิบ จนหนังเหลืองทองและวัดส่วนหนาที่สุดของอกและขาด้วยเทอร์โมมิเตอร์ได้ 75 °C คงไว้อย่างน้อย 30 วินาทีทั้งสองจุด

6. พัก 10 นาที สับเป็นชิ้น เสิร์ฟกับข้าวเหนียว ส้มตำ และน้ำจิ้มแจ่ว

เคล็ดลับ: เป็นเมนูคลาสสิกของร้านย่างริมทางอีสาน ย่างเหนือถ่านโดยหนีบระหว่างไม้ไผ่ หากใช้เตาย่างให้ย่างด้วยความร้อนทางอ้อมเพื่อไม่ให้หนังไหม้ก่อนเนื้อสุกทั่ว

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ