Piletina s roštilja s limunskom travom (Kai yang)

Glavno jelo 75 min 4 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
625kcal
69gProteini
6gUgljikohidrati
60gMasti
Sastojci
  • Za piletinu
  • 1 kom cijelo pile
  • Za marinadu
  • 3 stabljika limunska trava
  • 6 češanj češnjak
  • 1 vezica korijander
  • 3 žl. riblji umak
  • 1 žl. sojin umak
  • 1 žl. palmin šećer
  • 1 žličica bijeli papar
  • 1 žl. jestivo ulje
Opis

1. Cijelu piletinu razreži uzduž hrpta, raširi je i zareži na debljim dijelovima, da se ravnomjerno ispeče.

2. Donji, mekani dio limunske trave, češnjak i stabljike korijandra sitno nasjeckaj, a zatim ih u mužaru s bijelim paprom zdrobi u pastu.

3. Pastu izmiješaj s ribljim umakom, sojinim umakom, palminim šećerom i uljem, od toga 1 žlicu stavi zasebno, pokriveno, u hladnjak za premazivanje, a ostatkom temeljito natrljaj piletinu; stavi je u hladnjak na najmanje 2 sata (ili čak preko noći).

4. Roštilj ili pećnicu zagrij na 200 °C; piletinu stavi na rešetku kožom prema gore, a ispod nje podmetni lim s vodom.

5. Peci 45–50 minuta, a za to vrijeme je tanko premazuj marinadom koju si ostavio sa strane i koja nije bila u dodiru sa sirovim mesom, dok koža ne postane zlatnosmeđa, a najdeblji dio prsa i bataka, izmjeren termometrom za meso, najmanje 30 sekundi ne bude na 75 °C.

6. Ostavi je da odmori 10 minuta, a zatim je nareži na komade i posluži s ljepljivom rižom, som tamom i umakom nam chim chaeo.

Savjet: Klasik uličnih roštilja sjeveroistočnog Tajlanda (Isana), koji se peče nad drvenim ugljenom, uglavljen između bambusovih štapova. Na roštilju je peci na neizravnoj vatri, da koža ne izgori prije nego što se meso ispeče.

Još ideja za tjedni jelovnik s ovim receptom

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.