Grilēta vista ar citronzāli (Kai yang)

Pamatēdiens 75 minūtes 4 porcijas

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Uzturvielas / porcijas
625kcal
69gOlbaltumvielas
6gOgļhidrāti
60gTauki
Sastāvdaļas
  • Vistai
  • 1 gab. vesela vista
  • Marinādei
  • 3 kāts citronzāle
  • 6 daiviņa ķiploki
  • 1 saišķis koriandrs
  • 3 ēdk. zivju mērce
  • 1 ēdk. sojas mērce
  • 1 ēdk. palmu cukurs
  • 1 tējk. baltie pipari
  • 1 ēdk. pārtikas eļļa
Apraksts

1. Veselu vistu gar mugurkaulu pārgrieziet uz pusēm, izpletiet un biezākajās vietās iegrieziet, lai tā izceptos vienmērīgi.

2. Citronzāles apakšējo, mīksto daļu, ķiplokus un koriandra kātus smalki sakapājiet, tad piestā ar baltajiem pipariem saberziet pastā.

3. Pastu sajauciet ar zivju mērci, sojas mērci, palmu cukuru un eļļu; 1 ēdamkaroti atsevišķi apklātu lieciet ledusskapī apsmērēšanai, ar pārējo vistu rūpīgi ierīvējiet; lieciet ledusskapī vismaz uz 2 stundām (vai pat uz nakti).

4. Grilu vai cepeškrāsni uzkarsējiet līdz 200 °C; vistu ar ādu uz augšu lieciet uz režģa, apakšā ievietojiet cepešpannu ar ūdeni.

5. Cepiet 45–50 minūtes, pa laikam plāni apsmērējot ar atlikto marinādi, kas nav saskārusies ar jēlo gaļu, līdz āda zeltaini brūna un ar pārtikas termometru mērītā temperatūra gan krūtiņas, gan kājas biezākajā daļā vismaz 30 sekundes ir 75 °C.

6. Atpūtiniet 10 minūtes, tad sadaliet gabalos un pasniedziet ar lipīgajiem rīsiem, som tam un nam chim chaeo mērci.

Padoms: Taizemes ziemeļaustrumu (Isānas) ielu ceptuvju klasika, ko cep virs oglēm, iespiestu starp bambusa nūjiņām. Uz grila cepiet netiešā karstumā, lai āda nepiedegtu, pirms gaļa izcepusies.

Vēl nedēļas ēdienkaršu idejas šai receptei

Pievienojiet savam kalendāram un plānojiet ar to nedēļas ēdienreizes!

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Mēs izmantojam sīkdatnes

Mūsu vietnes darbībai nepieciešamās sīkdatnes iestatām vienmēr. Analītikas sīkdatnes izmantojam tikai ar jūsu piekrišanu, lai uzlabotu vietni. Privātuma politika

Sīkdatņu iestatījumi

Nepieciešamās sīkdatnes Vienmēr aktīvas

Sīkdatnes, kas ir nepieciešamas vietnes pamatdarbībai. Bez tām vietne nedarbojas pareizi, un tās nevar izslēgt.

Analītikas sīkdatnes

Palīdz saprast, kā apmeklētāji izmanto vietni. Datus apkopojam anonīmā veidā ar Google Analytics palīdzību, lai uzlabotu vietni.