Курица на гриле с лемонграссом (Kai yang)

Основное блюдо 75 минут 4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
625ккал
69gБелки
6gУглеводы
60gЖиры
Ингредиенты
  • Для курицы
  • 1 шт. целая курица
  • Для маринада
  • 3 стеб. лемонграсс
  • 6 зуб. чеснок
  • 1 пуч. кориандр
  • 3 ст. л. соус рыбный
  • 1 ст. л. соевый соус
  • 1 ст. л. пальмовый сахар
  • 1 ч. л. белый перец
  • 1 ст. л. растительное масло
Описание

1. Целую курицу разрежь вдоль хребта пополам, раскрой и надрежь в толстых местах, чтобы она равномерно прожарилась.

2. Нижнюю мягкую часть лемонграсса, чеснок и стебли кинзы мелко наруби, затем разотри в ступке с белым перцем в пасту.

3. Смешай пасту с рыбным соусом, соевым соусом, пальмовым сахаром и маслом и тщательно натри ею курицу; убери в холодильник минимум на 2 часа (а можно и на ночь).

4. Разогрей гриль или духовку до 200 °C; положи курицу кожей вверх на решетку, под нее поставь противень с водой.

5. Запекай 45–50 минут, 2–3 раза смазывая маринадом, пока кожа не станет золотисто-коричневой, а при проколе бедра не будет вытекать прозрачный сок.

6. Дай отдохнуть 10 минут, затем разрежь на куски и подавай с клейким рисом, сом таммом и соусом нам чим чэо.

Совет: Классика уличных грилей северо-востока Таиланда (Исан), где курицу жарят над древесным углем, зажав между бамбуковыми палочками. На гриле жарь на непрямом жаре, чтобы кожа не сгорела, прежде чем мясо прожарится.

Больше идей меню на неделю с этим рецептом

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.