Пиле на скара с лимонова трева (Кай янг)

Основно ястие 75 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
625kcal
69gПротеин
6gВъглехидрати
60gМазнини
Съставки
  • За пилето
  • 1 бр. цяло пиле
  • За маринатата
  • 3 стрък лимонова трева (Cymbopogon)
  • 6 скилидка чесън
  • 1 връзка кориандър
  • 3 с.л. рибен сос
  • 1 с.л. соев сос
  • 1 с.л. палмова захар
  • 1 ч.л. бял пипер
  • 1 с.л. олио за готвене
Описание

1. Разрежете цялото пиле по гръбнака, разтворете и направете разрези в по-дебелите части, за да се изпече равномерно.

2. Нарежете меката долна част на лимоновата трева, чесъна и стъблата кориандър на ситно, после счукайте с белия пипер в хаванче до паста.

3. Смесете пастата с рибния сос, соевия сос, палмовата захар и олиото, отделете 1 супена лъжица покрита в хладилник за намазване, а с останалото натрийте пилето старателно; приберете в хладилник за поне 2 часа (или една нощ).

4. Загрейте скарата или фурната на 200 °C; сложете пилето с кожата нагоре върху решетка, а отдолу пъхнете тава с вода.

5. Печете 45–50 минути, като междувременно намажете тънко с отделената марината, която не е докосвала сурово месо, докато кожата стане златистокафява, а измерената с термометър температура в най-дебелата част и на гърдите, и на бутчето е 75 °C за поне 30 секунди.

6. Оставете да почине 10 минути, после нарежете на парчета и поднесете с лепкав ориз, сом там и сос нам чим чео.

Съвет: Класика на уличните скари в Североизточен Тайланд (Исан), където се пече над дървени въглища, притиснато между бамбукови пръчки. На скара печете с непряка топлина, за да не изгори кожата, преди месото да се сготви.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.