หมูปรุงสองครั้ง (Huiguo rou)

อาหารจานหลัก 50 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
642kcal
12gโปรตีน
19gคาร์โบไฮเดรต
57gไขมัน
ส่วนผสม
  • ส่วนผสมต้ม
  • 400 g เนื้อพื้นท้องหมู
  • 15 g ขิง
  • 1 ชต. เหล้าข้าวเส้าซิง
  • 1500 ml น้ำ
  • สำหรับผัด
  • 1 ชต. น้ำมันปรุงอาหาร
  • 2 ชต. โต้วป้านเจี้ยง
  • 1 ชต. ซอสถั่วดำ
  • 3 กลีบ กระเทียม
  • 2 ชิ้น ต้นกระเทียมลีค
  • 1 ชต. ซีอิ๊ว
  • 1 ชช. น้ำตาล
คำอธิบาย

1. ใส่เนื้อพื้นท้องหมูทั้งชิ้นในน้ำเย็นกับขิงครึ่งหนึ่งและเหล้าข้าวเส้าซิง ต้มให้เดือด ลดไฟต้ม 20–25 นาทีจนตะเกียบจิ้มผ่านง่าย เลือกซื้อเนื้อพื้นท้องดิบไม่มีกระดูกที่มีชั้นเนื้อและไขมันสลับกัน ภาษาอังกฤษคือ pork belly ไม่ใช่มันหมูเค็มหรือรมควัน ตรวจหนังและชั้นเนื้อที่ต้องการเมื่อซื้อ

2. ตักเนื้อออก ทำให้เย็นเร็วในภาชนะตื้น เข้าตู้เย็นภายในไม่เกิน 2 ชั่วโมง และพักในนั้นจนเย็นสนิท เพราะต้องเย็นจึงหั่นบางสวยได้ จากนั้นหั่นแผ่นใหญ่หนา 3 mm

3. หั่นลีคเฉียงยาว 3 cm กระเทียมและขิงที่เหลือเป็นแผ่นบาง

4. ตั้งกระทะว็อกไฟกลาง ใส่น้ำมันและหมู ผัดจนไขมันออกและขอบม้วนเป็นรูปโคมไฟเล็ก

5. ดันหมูไปขอบกระทะ ผัดโต้วป้านเจี้ยงและซอสถั่วดำในไขมันครึ่งนาทีจนน้ำมันแดง ใส่กระเทียมและขิงแล้วคลุกหมู

6. ใส่ลีค ซีอิ๊ว และน้ำตาล ผัดไฟแรง 1–2 นาทีจนส่วนเขียวเพิ่งยุบ เสิร์ฟกับข้าว

เคล็ดลับ: ในเสฉวนเมนูนี้เป็นอาหารครอบครัว น้ำต้มไม่ต้องทิ้ง ใช้ทำซุปวันรุ่งขึ้น หากโต้วป้านเจี้ยงเค็มมากเว้นซีอิ๊วได้

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ