อกเป็ดน้ำผึ้ง

อาหารจานหลัก 45 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
280kcal
33gโปรตีน
9gคาร์โบไฮเดรต
12gไขมัน
ส่วนผสม
  • 700 g อกเป็ด
  • 2 ชต. น้ำผึ้ง
  • 1 ชต. มัสตาร์ด
  • ตามชอบ เกลือ
  • ตามชอบ พริกไทย
คำอธิบาย

เตรียมวัตถุดิบ: เวลาที่ระบุเป็นแนวทาง ตรวจใจกลางส่วนที่หนาที่สุดของเนื้อด้วยเทอร์โมมิเตอร์สะอาดโดยไม่ให้แตะกระดูก ต้องถึง 75 °C อย่างน้อย 30 วินาที หากจำเป็นให้ทอด อบ หรือต้มต่อ ผิวเกรียมและสีของน้ำเนื้อเพียงอย่างเดียวใช้ตรวจความสุกไม่ได้

อกเป็ดสมบูรณ์แบบเมื่อหนังมันวาวกรอบและเนื้อยังฉ่ำแม้สุกทั่ว น้ำผึ้งกับมัสตาร์ดใส่เฉพาะตอนท้ายให้เป็นเคลือบเงา

1. ใช้มีดคมบั้งหนังอกเป็ดเป็นตารางข้าวหลามตัด ระวังไม่ให้โดนเนื้อ แล้วปรุงเกลือและพริกไทย

2. วางด้านหนังลงในกระทะเย็น เริ่มทอดช้า ๆ เพื่อให้ไขมันใต้หนังค่อย ๆ ละลายออกและหนังกรอบ

3. เมื่อหนังเหลืองทองสวย กลับด้านทอดด้านเนื้อให้สุก แล้วทาส่วนผสมน้ำผึ้งกับมัสตาร์ด

4. อบที่ 180 °C ประมาณ 8 นาทีจนเคลือบคาราเมลไลซ์มันวาว

5. นำออกพักไม่กี่นาที หั่นบางแล้วเสิร์ฟ

เคล็ดลับ: เริ่มในกระทะเย็นคือหัวใจ หากใส่กระทะร้อน หนังจะไหม้ก่อนไขมันละลายออก

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

ไอเดียเมนูรายสัปดาห์เพิ่มเติมสำหรับสูตรนี้

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ