Račje prsi z medom

Glavna jed 45 min 4 porcija

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Hranila / porcija
280kcal
33gBeljakovine
9gOgljikovi hidrati
12gMaščobe
Sestavine
  • 700 g račje prsi
  • 2 žl. med
  • 1 žl. gorčica
  • p. o. sol
  • p. o. poper
Opis

Račje prsi so popolne, ko je koža prosojno hrustljava, meso pa ostane rožnato in sočno – med in gorčico dodamo šele na koncu, da jih obda sijoča glazura.

1. Kožo račjih prsi z ostrim nožem zarežemo v rombast vzorec – pazimo, da ne zarežemo v meso –, nato solimo in popramo.

2. S kožo navzdol jih položimo v HLADNO ponev in začnemo počasi peči – tako se maščoba pod kožo postopoma iztopi, koža pa postane hrustljava.

3. Ko je koža lepo zlato rjava, obrnemo in popečemo še mesno stran, nato premažemo z mešanico medu in gorčice.

4. V pečici pri 180 °C pečemo 8 minut, da glazura sijoče karamelizira.

5. Vzamemo iz pečice, pustimo nekaj minut počivati, nato tanko narežemo in postrežemo.

Namig: Ključno je, da začneš s hladno ponvijo – če meso položiš v vročo ponev, se koža zažge, preden se maščoba iztopi.

Dodatne ideje za tedenski jedilnik s tem receptom

Dodaj v svoj koledar in z njim načrtuj tedenske obroke!

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Uporabljamo piškotke

Piškotke, potrebne za delovanje našega spletnega mesta, vedno nastavimo. Analitične piškotke za izboljševanje spletnega mesta uporabljamo samo s tvojo privolitvijo. Obvestilo o obdelavi osebnih podatkov

Nastavitve piškotkov

Nujni piškotki Vedno aktivni

Piškotki, nujni za osnovno delovanje spletnega mesta. Brez njih spletno mesto ne deluje pravilno in jih ni mogoče izklopiti.

Analitični piškotki

Pomagajo razumeti, kako obiskovalci uporabljajo spletno mesto. Podatke zbiramo anonimno s storitvijo Google Analytics za izboljševanje spletnega mesta.