พอร์กวินดาลู หมูวินดาลูแบบกัว

อาหารจานหลัก 90 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
642kcal
47gโปรตีน
17gคาร์โบไฮเดรต
49gไขมัน
ส่วนผสม
  • สำหรับเครื่องแกงวินดาลู
  • 8 g พริกแห้ง
  • 100 ml น้ำส้มสายชูมะพร้าว
  • 8 กลีบ กระเทียม
  • 30 g ขิง
  • 2 ชช. ยี่หร่า
  • 6 ชิ้น กานพลู
  • 1 ชิ้น อบเชยแท่ง
  • 1 ชช. พริกไทยดำ
  • 1 ชช. ขมิ้น
  • 1 ชช. น้ำตาล
  • สำหรับสตู
  • 1000 g เนื้อหัวไหล่หมู
  • 2 ชิ้น หัวหอม
  • 3 ชต. น้ำมันปรุงอาหาร
  • 300 ml น้ำ
  • 2 ชช. เกลือ
คำอธิบาย

1. เอาขั้วพริกแห้งออก แช่ในน้ำส้มสายชูมะพร้าว 20 นาที คั่วยี่หร่า กานพลู อบเชย และพริกไทยในกระทะแห้ง 1 นาทีแล้วบด

2. ใส่พริกพร้อมน้ำส้มสายชูในเครื่องปั่น เติมกระเทียม ขิง เครื่องเทศบด ขมิ้น และน้ำตาล ปั่นเป็นเครื่องแกงข้นเนียน

3. หั่นเนื้อหัวไหล่หมูเป็นลูกเต๋าขนาด 3–4 cm ถูเกลือและเครื่องแกงสองในสามให้ทั่ว คลุมแช่ตู้เย็นอย่างน้อย 4 ชั่วโมง หากได้ให้หมักข้ามคืน

4. ผัดหัวหอมสับละเอียดกับน้ำมันในหม้อก้นหนาจนเหลืองทอง ใส่เครื่องแกงที่เหลือ ผัด 2–3 นาที

5. ใส่หมูหมัก ผัดไฟแรง 5–6 นาที เติมน้ำ ปิดฝาต้มไฟอ่อน 60–70 นาทีจนหมูนุ่มและซอสข้น

6. เสิร์ฟกับข้าวสวยธรรมดาหรือขนมปังแบบกัว

เคล็ดลับ: ชื่อมาจากอาหารโปรตุเกส “carne de vinha d'alhos” หรือเนื้อหมักน้ำส้มสายชูไวน์และกระเทียม ซึ่งชาวกัวปรับด้วยพริกท้องถิ่นและน้ำส้มสายชูมะพร้าว วินดาลูมีรสเปรี้ยวเผ็ดและวันรุ่งขึ้นยิ่งอร่อย หากไม่มีน้ำส้มสายชูมะพร้าวใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิลได้

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ