ซี่โครงวัวตุ๋น (Galbi-jjim)

อาหารจานหลัก 180 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
1410kcal
74gโปรตีน
54gคาร์โบไฮเดรต
101gไขมัน
ส่วนผสม
  • ส่วนผสมเนื้อ
  • 1500 g ซี่โครงวัว
  • 1000 ml น้ำ
  • ส่วนผสมซอส
  • 7 ชต. ซีอิ๊ว
  • 1 ชิ้น ลูกแพร์
  • 3 ชต. น้ำตาลทรายแดง
  • 6 กลีบ กระเทียม
  • 10 g ขิง
  • 2 ชต. น้ำมันงา
  • 1 หยิบมือ พริกไทยดำ
  • ส่วนผสมผัก
  • 2 ชิ้น แครอต
  • 400 g หัวไชเท้าไดกอน
  • 150 g เห็ดหอมสด
  • 8 ชิ้น พุทราจีน
  • 150 g เกาลัด
  • สำหรับเสิร์ฟ
  • 2 ชิ้น ต้นหอม
  • 1 ชช. เมล็ดงา
คำอธิบาย

1. แช่ซี่โครงวัวในน้ำเย็น 1 ชั่วโมง ลวกในหม้อน้ำเดือด 5 นาที เทน้ำทิ้งแล้วล้างฟองเทาบนกระดูกด้วยน้ำเย็น

2. ขูดลูกแพร์ที่ปอกแล้ว กระเทียม และขิงละเอียด ผสมซีอิ๊ว น้ำตาลทรายแดง น้ำมันงา และพริกไทย

3. ใส่เนื้อในหม้อก้นหนา เติมซอสครึ่งหนึ่งกับน้ำ 1 ลิตร ต้มให้เดือด ปิดฝาตุ๋นไฟอ่อน 1,5 ชั่วโมง

4. ระหว่างนั้นหั่นแครอตและไดกงชิ้นใหญ่ ใช้มีดเกลาขอบให้มนเพื่อไม่ให้แตกขณะต้ม ผ่าครึ่งเห็ดหอม

5. ใส่ผัก เกาลัดที่ปอกทั้งเปลือกนอกและเยื่อด้านใน พุทราจีน และซอสที่เหลือ ต้มโดยไม่ปิดฝาอีก 40–50 นาทีจนเนื้อล่อนจากกระดูกและซอสข้นมันวาว

6. จัดใส่ชามลึก ราดซอส โรยต้นหอมและงา เสิร์ฟกับข้าว

เคล็ดลับ: กัลบีจิมเป็นดาวเด่นบนโต๊ะเทศกาลเกาหลี เช่น ชูซอกและปีใหม่ ใช้อินทผลัมแห้งแทนพุทราจีนได้ หากทำก่อนหนึ่งวันแล้วแช่เย็น จะช้อนไขมันด้านบนออกง่ายและวันรุ่งขึ้นจะยิ่งอร่อย

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ