Costelas bovinas cozidas (Galbi-jjim)

Prato principal 180 minutos 4 porções
Valores nutricionais / porções
1410kcal
74gProteínas
54gCarboidratos
101gGorduras
Descrição

1. Deixe as costelas bovinas de molho em água fria por 1 hora; depois escalde por 5 minutos em uma panela com água fervente, escorra e lave a espuma cinza dos ossos sob água fria.

2. Rale fino a pera descascada, o alho e o gengibre e misture com o shoyu, o açúcar mascavo, o óleo de gergelim e a pimenta.

3. Coloque a carne em uma panela de fundo grosso, despeje metade do molho e 1 litro de água, leve à fervura e cozinhe tampado em fogo baixo por 1,5 hora.

4. Enquanto isso, corte a cenoura e o daikon em pedaços grandes e arredonde as quinas com uma faca, para não se quebrarem durante o cozimento; corte os shiitakes ao meio.

5. Junte os legumes, as castanhas, as jujubas e o restante do molho e cozinhe destampado por mais 40–50 minutos, até a carne se soltar do osso e o molho ficar espesso e brilhante.

6. Amontoe em uma travessa funda, regue com o molho, polvilhe com cebolinha e sementes de gergelim e sirva com arroz.

Dica: O galbi-jjim é a estrela da mesa festiva coreana (Chuseok, Ano-Novo). A jujuba (tâmara chinesa) pode ser substituída por tâmaras secas; se cozinhar no dia anterior e deixar esfriar, a gordura sai facilmente da superfície e no dia seguinte fica ainda mais gostoso.

Ingredientes
  • Para a carne
  • 1500 g bisteca bovina com osso
  • 1000 ml água
  • Para o molho
  • 7 ek. molho de soja
  • 1 db pera
  • 3 ek. açúcar mascavo
  • 6 gerezd alho
  • 10 g gengibre
  • 2 ek. óleo de gergelim
  • 1 csipet pimenta-do-reino
  • Para os legumes
  • 2 db cenoura
  • 400 g daikon
  • 150 g cogumelos shiitake frescos
  • 8 db jujuba (fruta)
  • 150 g castanha portuguesa
  • Para servir
  • 2 db cebolinha
  • 1 tk. sementes de gergelim
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