Тушковані яловичі ребра (Galbi-jjim)

Основна страва 180 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
1410ккал
74gБілки
54gВуглеводи
101gЖири
Інгредієнти
  • Для м’яса
  • 1500 г яловичі ребра
  • 1000 мл вода
  • Для соусу
  • 7 ст. л. соєвий соус
  • 1 шт. груша
  • 3 ст. л. коричневий цукор
  • 6 зуб. часник
  • 10 г імбир
  • 2 ст. л. кунжутна олія
  • 1 дрібка чорний перець
  • Для овочів
  • 2 шт. морква
  • 400 г дайкон
  • 150 г свіжі гриби шиїтаке
  • 8 шт. унабі (зизифус)
  • 150 г каштан
  • Для подачі
  • 2 шт. зелена цибуля
  • 1 ч. л. насіння кунжуту
Опис

1. Замочи яловичі ребра на 1 годину в холодній воді, потім бланшуй 5 хвилин у каструлі з окропом, злий воду й змий сіру піну з кісток під холодною водою.

2. Очищену грушу, часник та імбир дрібно натри й змішай із соєвим соусом, коричневим цукром, кунжутною олією й перцем.

3. Поклади м’ясо в каструлю з товстим дном, залий половиною соусу й 1 л води, доведи до кипіння, потім тушкуй під кришкою на слабкому вогні 1,5 години.

4. Тим часом наріж моркву й дайкон великими шматками й заокругли ножем їхні краї, щоб вони не розпадалися під час варіння; шиітаке розріж навпіл.

5. Додай овочі, каштани, унабі й решту соусу та вари без кришки ще 40–50 хвилин, поки м’ясо відходитиме від кістки, а соус стане густим і блискучим.

6. Виклади гіркою в глибоке блюдо, полий соусом, посип зеленою цибулею й кунжутом і подавай із рисом.

Порада: Кальбі-чим — зірка корейського святкового столу (Чхусок, Новий рік). Унабі (китайський фінік) можна замінити сушеними фініками; якщо приготуєш напередодні й остудиш, жир легко зняти зверху, а наступного дня страва буде ще смачнішою.

Більше ідей меню на тиждень із цим рецептом

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.