Asennau eidion wedi'u brwysio (Galbi-jjim)

Prif gwrs 180 munud 4 dogn
Maetholion / dogn
1410kcal
74gProtein
54gCarbohydradau
101gBraster
Cynhwysion
  • Ar gyfer y cig
  • 1500 g asennau eidion
  • 1000 ml dŵr
  • Ar gyfer y saws
  • 7 ll.f. saws soia
  • 1 darn gellygen
  • 3 ll.f. siwgr brown
  • 6 ewin garlleg
  • 10 g sinsir
  • 2 ll.f. olew sesame
  • 1 pinsiad pupur du
  • Ar gyfer y llysiau
  • 2 darn moronen
  • 400 g daikon
  • 150 g madarch shiitake ffres
  • 8 darn jujuba
  • 150 g castan
  • Ar gyfer gweini
  • 2 darn shibwn
  • 1 ll.d. hadau sesame
Disgrifiad

1. Mwydwn yr asennau eidion mewn dŵr oer am 1 awr, yna blansiwn mewn sosban o ddŵr berwedig am 5 munud, draeniwn a golchwn yr ewyn llwyd oddi ar yr esgyrn o dan ddŵr oer.

2. Gratiwn y gellygen wedi'i phlicio, y garlleg a'r sinsir yn fân a chymysgwn â'r saws soia, y siwgr brown, yr olew sesame a'r pupur.

3. Rhown y cig mewn sosban â gwaelod trwchus, tywalltwn hanner y saws a'r 1 litr o ddŵr drosto, dewn â'r cyfan i'r berw, yna brwysiwn dan gaead dros wres isel am 1,5 awr.

4. Yn y cyfamser torrwn y foronen a'r daikon yn ddarnau mawr a chrwniwn eu hymylon â chyllell i'w hatal rhag torri wrth goginio; hanerwn y shiitake.

5. Ychwanegwn y llysiau, y castanau wedi'u plicio a'u glanhau o'r pilenni mewnol hefyd, y jujube a gweddill y saws, a choginiwn heb gaead am 40–50 munud arall nes bod y cig yn dod oddi ar yr asgwrn a'r saws yn drwchus ac yn sgleiniog.

6. Pentyrrown mewn powlen ddofn, tywalltwn y saws drosto, taenellwn shibwns a hadau sesame arno a gweinwn gyda reis.

Awgrym: Galbi-jjim yw seren bwrdd dathlu Corea (Chuseok, y flwyddyn newydd). Gellir defnyddio datys sych yn lle jujube (datys Tsieineaidd); os cogini ef y diwrnod cynt a'i oeri, gelli dynnu'r braster oddi ar yr wyneb yn hawdd, a bydd hyd yn oed yn fwy blasus drannoeth.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.