Pirjana goveđa rebra (Galbi-jjim)

Glavno jelo 180 min 4 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
1410kcal
74gProteini
54gUgljikohidrati
101gMasti
Sastojci
  • Za meso
  • 1500 g goveđa rebra
  • 1000 ml voda
  • Za umak
  • 7 žl. sojin umak
  • 1 kom kruška
  • 3 žl. smeđi šećer
  • 6 češanj češnjak
  • 10 g đumbir
  • 2 žl. sezamovo ulje
  • 1 prstohvat crni papar
  • Za povrće
  • 2 kom mrkva
  • 400 g daikon
  • 150 g svježe shiitake gljive
  • 8 kom žižula
  • 150 g kesten
  • Za posluživanje
  • 2 kom mladi luk
  • 1 žličica sjemenke sezama
Opis

1. Goveđa rebra stavi na 1 sat u hladnu vodu, a zatim ih u loncu kipuće vode blanširaj 5 minuta, ocijedi i pod hladnom vodom s kostiju isperi sivu pjenu.

2. Oguljenu krušku, češnjak i đumbir sitno naribaj i izmiješaj sa sojinim umakom, smeđim šećerom, sezamovim uljem i paprom.

3. Meso stavi u lonac debelog dna, prelij ga polovicom umaka i s 1 litrom vode, zakuhaj, a zatim ga poklopljeno pirjaj na laganoj vatri 1,5 sat.

4. U međuvremenu mrkvu i daikon nareži na velike komade i nožem im zaobli rubove, da se tijekom kuhanja ne raspadnu; shiitake prepolovi.

5. Dodaj povrće, oguljeni i od unutarnje opne očišćeni kesten, žižulu i ostatak umaka i kuhaj bez poklopca još 40–50 minuta, dok se meso ne odvaja od kosti, a umak ne postane gust i sjajan.

6. Nagomilaj u duboku zdjelu, prelij umakom, pospi mladim lukom i sezamom i posluži s rižom.

Savjet: Galbi-jjim zvijezda je korejskog blagdanskog stola (Chuseok, Nova godina). Žižula (kineska datulja) može se zamijeniti sušenim datuljama; ako ga skuhaš dan ranije i ohladiš, masnoću ćeš lako skinuti s vrha, a sutradan će biti još ukusniji.

Još ideja za tjedni jelovnik s ovim receptom

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.