Dušena goveja rebra (Galbi-jjim)

Glavna jed 180 min 4 porcija

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Hranila / porcija
1410kcal
74gBeljakovine
54gOgljikovi hidrati
101gMaščobe
Sestavine
  • Za meso
  • 1500 g goveja rebra
  • 1000 ml voda
  • Za omako
  • 7 žl. sojina omaka
  • 1 kos hruška
  • 3 žl. rjavi sladkor
  • 6 strok česen
  • 10 g ingver
  • 2 žl. sezamovo olje
  • 1 ščepec črni poper
  • Za zelenjavo
  • 2 kos korenje
  • 400 g redkev daikon
  • 150 g sveže šitake
  • 8 kos žižola
  • 150 g kostanj
  • Za postrežbo
  • 2 kos mlada čebula
  • 1 č. žl. sezamova semena
Opis

1. Goveja rebra za 1 uro namočimo v hladno vodo, nato jih v loncu vrele vode blanširamo 5 minut, odcedimo in pod hladno vodo s kosti speremo sivo peno.

2. Olupljeno hruško, česen in ingver drobno naribamo ter zmešamo s sojino omako, rjavim sladkorjem, sezamovim oljem in poprom.

3. Meso damo v lonec z debelim dnom, prilijemo polovico omake in 1 liter vode, zavremo ter pokrito na šibkem ognju dušimo 1,5 ure.

4. Medtem korenje in daikon narežemo na velike kose ter jim z nožem zaoblimo robove, da med kuhanjem ne razpadejo; šitake razpolovimo.

5. Dodamo zelenjavo, kostanj, olupljen tudi notranje kožice, žižole in preostalo omako ter odkrito kuhamo še 40–50 minut, da meso odstopi od kosti, omaka pa postane gosta in sijoča.

6. Naložimo v globoko skledo, prelijemo z omako, potresemo z mlado čebulo in sezamom ter postrežemo z rižem.

Namig: Galbi-jjim je zvezda korejske praznične mize (Chuseok, novo leto). Žižole (kitajske datlje) lahko nadomestiš s suhimi datlji; če jed skuhaš prejšnji dan in jo ohladiš, z vrha zlahka odstraniš maščobo, naslednji dan pa je še okusnejša.

Dodatne ideje za tedenski jedilnik s tem receptom

Dodaj v svoj koledar in z njim načrtuj tedenske obroke!

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Uporabljamo piškotke

Piškotke, potrebne za delovanje našega spletnega mesta, vedno nastavimo. Analitične piškotke za izboljševanje spletnega mesta uporabljamo samo s tvojo privolitvijo. Obvestilo o obdelavi osebnih podatkov

Nastavitve piškotkov

Nujni piškotki Vedno aktivni

Piškotki, nujni za osnovno delovanje spletnega mesta. Brez njih spletno mesto ne deluje pravilno in jih ni mogoče izklopiti.

Analitični piškotki

Pomagajo razumeti, kako obiskovalci uporabljajo spletno mesto. Podatke zbiramo anonimno s storitvijo Google Analytics za izboljševanje spletnega mesta.