อาหารทะเลรวมชุบแป้งทอดแบบอิตาลี (Fritto misto di mare)

อาหารจานหลัก 40 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
633kcal
50gโปรตีน
36gคาร์โบไฮเดรต
31gไขมัน
ส่วนผสม
  • ส่วนผสมอาหารทะเล
  • 40 dkg ปลาหมึก
  • 30 dkg กุ้ง
  • 30 dkg ปลาซาร์ดีน
  • ส่วนผสมแป้งชุบทอด
  • 10 dkg แป้งสาลีเนื้อละเอียด
  • 5 dkg เซโมลินา
  • สำหรับทอด
  • 10 dl น้ำมันปรุงอาหาร
  • 1 ชช. เกลือ
  • สำหรับเสิร์ฟ
  • 2 ชิ้น เลมอน
คำอธิบาย

1. ทำความสะอาดหมึก หั่นลำตัวเป็นแว่นหนา 1 cm เก็บหนวดไว้ทั้งชิ้น ปอกกุ้งเหลือหางไว้ เอาเส้นดำออก ควักเครื่องในปลาเล็กแล้วตัดหัวออก

2. ล้างทุกอย่างผ่านน้ำเย็น แล้วซับด้วยกระดาษให้แห้งอย่างทั่วถึง ผิวเปียกทำให้น้ำมันกระเด็นและแป้งไม่กรอบ

3. ผสมแป้งสาลีกับเซโมลินาในชาม คลุกอาหารทะเลทีละชุด ใส่กระชอนเขย่าแป้งส่วนเกินออก

4. ตั้งน้ำมันในหม้อลึกให้ร้อน 180 °C ทอดทีละน้อย โดยหย่อนแต่ละชิ้นแยกกัน ทอด 1,5–2,5 นาทีจนเป็นสีเหลืองทองอ่อนและกรอบ

5. ใช้ทัพพีโปร่งตักพักบนกระดาษซับ โรยเกลือทันที พักให้อุ่นระหว่างทอดชุดที่เหลือ

6. เสิร์ฟร้อนกับเลมอนซีก ฟริตโตมิสโตต้องรับประทานทันทีโดยไม่รอ

เคล็ดลับ: อย่าใส่แน่นหม้อเกินไป หากใส่หลายชิ้นพร้อมกันน้ำมันจะเย็นลงและอาหารทะเลจะอมน้ำมัน

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ