Fructe de mare asortate prăjite în stil italian (Fritto misto di mare)

Fel principal 40 min 4 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
633kcal
50gProteine
36gCarbohidrați
31gGrăsimi
Ingrediente
  • Pentru fructele de mare
  • 40 dkg calamar
  • 30 dkg creveți
  • 30 dkg sardină
  • Pentru crustă
  • 10 dkg făină fină
  • 5 dkg griș
  • Pentru prăjire
  • 10 dl ulei alimentar
  • 1 lingț. sare
  • Pentru servire
  • 2 buc. lămâie
Descriere

1. Curățăm calmarul, tăiem corpul în rondele de 1 cm și păstrăm tentaculele întregi; decorticăm creveții, păstrând coada, și îndepărtăm intestinul; eviscerăm peștii mici și le tăiem capetele.

2. Clătim totul în apă rece, apoi uscăm foarte bine cu prosoape de hârtie – suprafața umedă ar face uleiul să stropească, iar crusta nu ar deveni crocantă.

3. Amestecăm făina și grișul într-un bol, trecem fructele de mare prin amestec în tranșe și scuturăm excesul într-o strecurătoare.

4. Încingem uleiul într-o cratiță adâncă la 180 °C și prăjim în porții mici, introducând bucățile una câte una, timp de 1,5–2,5 minute, până devin ușor aurii și crocante.

5. Scoatem cu o spumieră pe prosoape de hârtie, sărăm imediat și păstrăm calde până terminăm celelalte porții.

6. Servim fierbinți, cu felii de lămâie – fritto misto nu așteaptă, trebuie mâncat imediat.

Sfat: Nu aglomera cratița: dacă pui prea multe bucăți deodată, uleiul se răcește și fructele de mare se îmbibă cu grăsime.

Alte idei de meniu săptămânal pentru această rețetă

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.