Talianska vyprážaná zmes morských plodov (Fritto misto di mare)

Hlavné jedlo 40 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
633kcal
50gBielkoviny
36gSacharidy
31gTuky
Suroviny
  • Na morské plody
  • 40 dag kalmár
  • 30 dag krevety
  • 30 dag sardinky
  • Na obaľovanie
  • 10 dag hladká múka
  • 5 dag pšeničná krupica
  • Na vyprážanie
  • 10 dl jedlý olej
  • 1 ČL soľ
  • Na podávanie
  • 2 ks citrón
Popis

1. Kalmáre očistíme, telá nakrájame na 1 cm kolieska a chápadlá ponecháme celé; krevety olúpeme okrem chvosta a odstránime črievko; malé ryby vypitveme a odrežeme hlavy.

2. Všetko opláchneme studenou vodou a potom papierovými utierkami veľmi dôkladne osušíme – vlhký povrch by spôsobil prskanie oleja a obal by nebol chrumkavý.

3. V mise zmiešame múku a pšeničnú krupicu, morské plody po dávkach obalíme a potom v sitku strasieme prebytok.

4. V hlbokom hrnci zohrejeme olej na 180 °C a kúsky vkladáme po jednom v malých dávkach a vyprážame 1,5–2,5 minúty, kým nebudú svetlozlatisté a chrumkavé.

5. Dierovanou lyžicou vyberieme na papierovú utierku, ihneď osolíme a udržiavame teplé, kým sa nepripravia ostatné dávky.

6. Podávame horúce s mesiačikmi citróna – fritto misto nepočká, treba ho jesť ihneď.

Tip: Hrniec nepreplníme: ak vložíme naraz priveľa kúskov, olej sa ochladí a morské plody nasiaknu tukom.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.