เนื้อวัวผัดมะเขือเทศและพริก (Bistec a la mexicana)

อาหารจานหลัก 25 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
360kcal
44gโปรตีน
11gคาร์โบไฮเดรต
21gไขมัน
ส่วนผสม
  • 700 g สเต๊กเนื้อสันนอกวัว
  • 4 ชิ้น มะเขือเทศ
  • 2 ชิ้น พริกเซร์ราโน
  • 1 ชิ้น หัวหอม
  • 2 กลีบ กระเทียม
  • 2 ชต. น้ำมันปรุงอาหาร
  • 100 ml น้ำ
  • 1 ชช. เกลือ
  • 1 หยิบมือ พริกไทย
คำอธิบาย

1. ซับเนื้อสันนอกวัวด้วยกระดาษครัว หั่นขวางเส้นใยเป็นเส้นกว้าง 1 cm ยาวเท่านิ้ว ปรุงเกลือพริกไทย

2. หั่นมะเขือเทศเป็นเต๋าเล็ก หัวหอมเป็นครึ่งวง พริกแซร์ราโนเป็นแว่นบาง (เอาเมล็ดออกตามความเผ็ดที่ต้องการ) และสับกระเทียม

3. ตั้งน้ำมันในกระทะใหญ่ด้วยไฟแรง แบ่งเนื้อผัดสองชุด ชุดละ 2–3 นาทีให้เกรียมทั่ว ด้านนอกเป็นสีน้ำตาลแต่ด้านในยังฉ่ำ ตักขึ้น

4. ผัดหัวหอมและพริกในกระทะเดิม 3–4 นาที ใส่กระเทียมผัดอีกครึ่งนาที

5. ใส่มะเขือเทศ เคี่ยว 4–5 นาทีจนคายน้ำและเละเล็กน้อย ใส่เนื้อกลับลงไปพร้อมน้ำเนื้อ เติมน้ำ ต้มรวมกัน 2–3 นาที ปรุงเกลือ

6. เสิร์ฟกับข้าวแดงเม็กซิกัน ถั่วผัดบด และตอร์ติยาอุ่น

เคล็ดลับ: มะเขือเทศ หัวหอม และพริกเขียวคือสีธงเม็กซิโก จึงได้ชื่อว่า “อาลาเมฮิกานา”

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ