Говежди ивици с домати и чили (Бистек а ла мексикана)

Основно ястие 25 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
360kcal
44gПротеин
11gВъглехидрати
21gМазнини
Съставки
  • 700 g стек от говеждо контрафиле
  • 4 бр. домати
  • 2 бр. чили серано
  • 1 бр. лук
  • 2 скилидка чесън
  • 2 с.л. олио за готвене
  • 100 ml вода
  • 1 ч.л. сол
  • 1 щипка черен пипер
Описание

1. Подсушете говеждото контрафиле с кухненска хартия и нарежете напречно на влакната на ивици с ширина 1 cm и дължина на пръст; посолете и поръсете с черен пипер.

2. Нарежете доматите на малки кубчета, лука на полумесеци, чушките серано на тънки кръгчета (отстранете семената според желаната лютивина), а чесъна накълцайте ситно.

3. Загрейте олиото в голям тиган на силен огън и запържете месото на две порции за 2–3 минути от всички страни, така че отвън да покафенее, а отвътре да остане сочно; извадете.

4. В същия тиган запържете лука и чилито за 3–4 минути, после добавете чесъна и разбърквайте за половин минута.

5. Добавете доматите и гответе за 4–5 минути, докато пуснат сок и леко се разпаднат; тогава върнете месото със сока му, налейте водата и оставете да къкри заедно за 2–3 минути, накрая овкусете със сол.

6. Поднесете с мексикански червен ориз, повторно запържен фасул и топли тортили.

Съвет: Доматите, лукът и зеленото чили са цветовете на мексиканското знаме — оттам идва името „а ла мексикана“.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.