Hovädzie pásiky s paradajkami a čili (Bistec a la mexicana)

Hlavné jedlo 25 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
360kcal
44gBielkoviny
11gSacharidy
21gTuky
Suroviny
  • 700 g steak z hovädzej roštenky
  • 4 ks paradajky
  • 2 ks čili serrano
  • 1 ks cibuľa
  • 2 strúčik cesnak
  • 2 PL jedlý olej
  • 100 ml voda
  • 1 ČL soľ
  • 1 štipka čierne korenie
Popis

1. Hovädziu nízku roštenku osušíme papierovou utierkou a kolmo na vlákna nakrájame na pásiky široké 1 cm a dlhé ako prst; osolíme a okoreníme čiernym korením.

2. Paradajky nakrájame na malé kocky, cibuľu na polkolieska, čili serrano na tenké kolieska (podľa požadovanej pikantnosti odstránime semienka) a cesnak nasekáme nadrobno.

3. Vo veľkej panvici na silnom ohni rozohrejeme olej a mäso v dvoch dávkach opekáme zo všetkých strán 2–3 minúty, aby zvonka zhnedlo, ale vnútri zostalo šťavnaté; vyberieme ho.

4. V tej istej panvici opekáme cibuľu a čili 3–4 minúty, potom pridáme cesnak a pol minúty miešame.

5. Vsypeme paradajky a varíme 4–5 minút, kým nepustia šťavu a trochu sa nerozpadnú; potom vrátime mäso aj so šťavou, prilejeme vodu a spolu povaríme 2–3 minúty, nakoniec osolíme.

6. Podávame s mexickou červenou ryžou, opraženou fazuľou a teplými tortillami.

Tip: Paradajky, cibuľa a zelené čili majú farby mexickej vlajky – odtiaľ pochádza názov „a la mexicana”.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.