Marhacsíkok paradicsommal, chilivel (Bistec a la mexicana)

Főétel 25 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
360kcal
44gFehérje
11gSzénhidrát
21gZsír
Leírás

1. A marhahátszínt papírtörlővel szárazra itatjuk, és a rostokra merőlegesen 1 cm széles, ujjnyi hosszú csíkokra vágjuk; sózzuk, borsozzuk.

2. A paradicsomokat kis kockára, a hagymát félkarikára, a serrano chiliket vékony karikára vágjuk (csípősség szerint kimagozzuk), a fokhagymát apróra vágjuk.

3. Egy nagy serpenyőben erős lángon felhevítjük az olajat, és a húst két adagban 2–3 perc alatt körbepirítjuk, hogy kívül barna legyen, de belül még szaftos maradjon; kiszedjük.

4. Ugyanabban a serpenyőben a hagymát és a chilit 3–4 percig pirítjuk, majd a fokhagymát is hozzáadjuk, és fél percig kevergetjük.

5. Beleszórjuk a paradicsomot, és 4–5 percig főzzük, amíg levet ereszt és kissé szétesik; ekkor visszatesszük a húst a szaftjával, felöntjük a vízzel, és 2–3 percig együtt rottyantjuk, végül sóval ízesítjük.

6. Mexikói vörös rizzsel, újrasütött babbal és meleg tortillával tálaljuk.

Tipp: A paradicsom, a hagyma és a zöld chili a mexikói zászló színei – innen kapta a nevét, „a la mexicana”.

Hozzávalók
  • 700 g marhahátszín steak
  • 4 db paradicsom
  • 2 db serrano chili
  • 1 db hagyma
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 2 ek. étolaj
  • 100 ml víz
  • 1 tk. só
  • 1 csipet bors
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.