ไก่บาร์บีคิว

อาหารจานหลัก 40 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
330kcal
36gโปรตีน
25gคาร์โบไฮเดรต
13gไขมัน
ส่วนผสม
  • 60 dkg เนื้ออกไก่เลาะกระดูก
  • 2 dl ซอสบาร์บีคิว
  • 2 กลีบ กระเทียม
  • 2 ชต. น้ำมันปรุงอาหาร
  • ตามชอบ เกลือ
  • ตามชอบ พริกไทย
คำอธิบาย

ไก่บาร์บีคิวเป็นอาหารทำเร็วที่สำเร็จเสมอ ไก่หมักเครื่องเทศทอดกรอบแล้วทาซอสบาร์บีคิวหอมควันมากพอ เสิร์ฟกับข้าวหรือมันฝรั่งทอดหรืออบก็เป็นเมนูโปรดได้

1. ปรุงเนื้ออกไก่เลาะกระดูก 60 dkg ด้วยเกลือและพริกไทย ถูด้วยกระเทียมบด 2 กลีบ

2. ทอดทั้งสองด้านในน้ำมันร้อน 2 ช้อนโต๊ะให้มีสี

3. ทาซอสบาร์บีคิวครึ่งหนึ่งจากปริมาณ 2 dl ให้ทั่วมากพอ

4. อบที่ 180 °C จนสุก ทาซอสที่เหลือซ้ำหลายครั้งระหว่างอบ

5. เสิร์ฟกับข้าวหรือมันฝรั่งทอดหรืออบ

เคล็ดลับ: ทาซอสชั้นสุดท้ายเฉพาะตอนท้ายของการอบ เพราะน้ำตาลทำให้ไหม้ง่าย

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

ไอเดียเมนูรายสัปดาห์เพิ่มเติมสำหรับสูตรนี้

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ