미국식 바비큐 치킨(BBQ Chicken)

메인 요리 40 분 4 인분
Tápérték / 인분
330kcal
36gfehérje
25gszénhidrát
13gzsír
설명

바비큐 치킨은 언제나 성공하는 빠른 요리예요. 양념한 닭고기를 바삭하게 구워 훈연 향 바비큐 소스를 듬뿍 발라요. 밥이나 구운 감자와 함께라면 단골 메뉴가 될 거예요.

1. 닭가슴살 600g을 소금과 후추로 간하고 으깬 마늘 2쪽을 문질러요.

2. 뜨겁게 달군 기름 2큰술에 양면을 노릇하게 구워요.

3. 바비큐 소스 200ml의 절반을 듬뿍 발라요.

4. 180 °C 오븐에서 남은 소스를 여러 번 발라 가며 마무리해요.

5. 밥이나 구운 감자와 함께 내요.

팁: 마지막 소스 층은 오븐 조리 끝무렵에만 바르세요. 설탕 때문에 쉽게 타요.

재료
  • 60 dkg 닭가슴살 필레
  • 2 dl 바비큐 소스
  • 2 gerezd 마늘
  • 2 ek. 식용유
  • isz. 소금
  • isz. 후추
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
회원가입 입력
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.