Pollo a la barbacoa (BBQ Chicken)

Plato principal 40 minutos 4 raciones
Valores nutricionales / raciones
330kcal
36gProteínas
25gCarbohidratos
13gGrasas
Descripción

El pollo BBQ es un plato rápido que siempre sale bien: el pollo especiado se dora hasta quedar crujiente y se pinta generosamente con salsa barbacoa ahumada. Con arroz o patatas asadas se convierte en uno de tus favoritos.

1. Salpimienta los 600 g de filete de pechuga de pollo y frótalos con los 2 dientes de ajo machacados.

2. Dóralos por ambos lados en las 2 cucharadas de aceite caliente.

3. Píntalos generosamente con la mitad de los 200 ml de salsa barbacoa.

4. Termínalos en el horno a 180 °C, pintándolos varias veces con el resto de la salsa.

5. Sírvelos con arroz o patatas asadas.

Consejo: Pon la última capa de salsa solo al final del horneado: por el azúcar que lleva se quema con facilidad.

Ingredientes
  • 60 dkg filete de pechuga de pollo
  • 2 dl salsa barbacoa
  • 2 gerezd ajo
  • 2 ek. aceite de cocina
  • isz. sal
  • isz. pimienta
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