Tiġieġ barbecue (BBQ Chicken)

Platt prinċipali 40 minuti 4 porzjon
Nutrijenti / porzjon
330kcal
36gProteina
25gKarboidrati
13gXaħam
Ingredjenti
  • 60 dkg flett tas-sidra tat-tiġieġ
  • 2 dl zalza barbecue
  • 2 sinna tewm
  • 2 mgħ. żejt għat-tisjir
  • s. t. melħ
  • s. t. bżar
Deskrizzjoni

It-tiġieġ BBQ huwa platt malajr li dejjem jirnexxi: aqli t-tiġieġ immarinat u mħawwar sakemm isir iqarmeċ u idilku b'ħafna zalza barbecue affumikata. Mar-ross jew il-patata moqlija jidħol fost il-favoriti.

1. Ħawwar 60 dkg flett tas-sidra tat-tiġieġ bil-melħ u l-bżar u ogħrku b'2 sinniet tewm misħuq.

2. Aqli ż-żewġ naħat f'2 imgħaref żejt jaħraq.

3. Idlek sew b'nofs it-2 dl zalza barbecue.

4. Sajjar f'forn f'180 °C sakemm ikun lest, waqt li tidilku diversi drabi bil-bqija taż-zalza.

5. Servi mar-ross jew il-patata moqlija.

Parir: Idlek l-aħħar saff taż-zalza biss fl-aħħar tat-tisjir – tinħaraq faċilment minħabba z-zokkor li fiha.

Żid mal-pjanifikatur

Aktar ideat ta' menus ta' ġimgħa għal din ir-riċetta

Żidha mal-kalendarju tiegħek u ppjana biha l-ikliet tal-ġimgħa!

Il-pjan tiegħek jibqa' f'dan il-brawżer sa massimu ta' 24 siegħa. Irreġistra jew idħol: wara reviżjoni tista' tissejvjah fil-kalendarju tiegħek, iżżomm ir-riċetti tiegħek u tuża l-lista tax-xiri tiegħek aktar tard ukoll.

Nużaw il-cookies

Dejjem nissettjaw il-cookies meħtieġa għall-funzjonament tas-sit. Nużaw cookies analitiċi biss bil-kunsens tiegħek biex intejbu s-sit. Avviż dwar il-Privatezza

Settings tal-cookies

Cookies meħtieġa Dejjem attivi

Cookies indispensabbli għall-funzjonament bażiku tas-sit. Mingħajrhom is-sit ma jaħdimx sew u ma jistgħux jintfew.

Cookies analitiċi

Bil-kunsens tiegħek niġbru data dwar l-użu u l-apparat permezz ta' Google Analytics biex intejbu s-sit. Id-data tista' tinkludi wkoll identifikaturi online. Tista' tirtira l-kunsens tiegħek hawn fi kwalunkwe ħin.