Kurczak BBQ (BBQ Chicken)

Danie główne 40 minuty 4 porcje

After free registration, choose a day and servings; the ingredients go on your shopping list.

Nutrition / porcje
330kcal
36gProtein
25gCarbs
13gFat
Opis

Kurczak BBQ to szybkie, zawsze udane danie: przyprawionego, marynowanego kurczaka pieczemy na chrupko i obficie smarujemy dymnym sosem barbecue. Z ryżem lub frytkami trafi do ulubionych.

1. 60 dag filetów z piersi kurczaka posól, popieprz i natrzyj 2 zmiażdżonymi ząbkami czosnku.

2. Na 2 łyżkach rozgrzanego oleju obsmaż je z obu stron.

3. Obficie posmaruj połową 2 dl sosu barbecue.

4. Dopiecz w piekarniku w 180 °C, w międzyczasie kilka razy smarując resztą sosu.

5. Podawaj z ryżem lub frytkami.

Wskazówka: Ostatnią warstwę sosu nałóż dopiero pod koniec pieczenia – z powodu zawartości cukru łatwo się przypala.

Składniki
  • 60 dkg filet z piersi kurczaka
  • 2 dl sos barbecue
  • 2 ząb. czosnek
  • 2 łyżka olej spożywczy
  • ds. sól
  • ds. pieprz

More weekly menu ideas for this recipe

Add it to your calendar and plan your weekly meals with it!
I want to cook this Wejdź
We use cookies

We always set strictly necessary cookies. We only use analytics cookies based on your consent, to help us improve the website. Privacy Policy

Cookie settings

Strictly necessary Always active

These cookies are essential for the website to function properly. The website cannot work without them and they cannot be disabled.

Analytics cookies

These cookies help us understand how visitors use the website. Data is collected anonymously using Google Analytics to help us improve the site.