Barbecuekylling (BBQ Chicken)

Hovedret 40 minutter 4 portion
Næringsstoffer / portion
330kcal
36gProtein
25gKulhydrat
13gFedt
Ingredienser
  • 60 dkg kyllingebrystfilet
  • 2 dl barbecuesauce
  • 2 fed hvidløg
  • 2 spsk. madolie
  • e.s. salt
  • e.s. peber
Beskrivelse

BBQ-kylling er en hurtig ret, som altid lykkes: den krydrede, marinerede kylling steges sprød og smøres med rigeligt røget barbecuesauce. Med ris eller stegte kartofler bliver den en favorit.

1. Krydr de 60 dkg kyllingebrystfilet med salt og peber, og gnid med de 2 knuste fed hvidløg.

2. Brun kødet på begge sider i de 2 spiseskeer varm olie.

3. Smør rigeligt med halvdelen af de 2 dl barbecuesauce på.

4. Steg færdigt i ovnen ved 180 °C, og pensl flere gange undervejs med resten af saucen.

5. Server med ris eller stegte kartofler.

Tip: Pensl først det sidste lag sauce på ved slutningen af stegningen – sukkerindholdet gør, at den let brænder på.

Føj til planlæggeren

Flere idéer til ugemenuer med denne opskrift

Føj den til din kalender, og brug den til at planlægge ugens måltider!

Din plan bevares i denne browser i højst 24 timer. Registrer dig, eller log ind: Efter gennemgang kan du gemme den i kalenderen, bevare dine opskrifter og bruge indkøbslisten senere.

Vi bruger cookies

Vi bruger altid de cookies, der er nødvendige for, at hjemmesiden fungerer. Vi bruger kun analysecookies med dit samtykke for at forbedre hjemmesiden. Privatlivspolitik

Cookieindstillinger

Nødvendige cookies Altid aktiv

Cookies, der er nødvendige for hjemmesidens grundlæggende funktioner. Uden dem fungerer hjemmesiden ikke korrekt, og de kan ikke deaktiveres.

Analysecookies

Med dit samtykke indsamler vi brugs- og enhedsoplysninger via Google Analytics for at forbedre hjemmesiden. Oplysningerne kan også indeholde onlineidentifikatorer. Du kan når som helst trække dit samtykke tilbage her.