Piletina s barbecue umakom (BBQ Chicken)

Glavno jelo 40 min 4 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
330kcal
36gProteini
25gUgljikohidrati
13gMasti
Sastojci
  • 60 dag file pilećih prsa
  • 2 dl barbecue umak
  • 2 češanj češnjak
  • 2 žl. jestivo ulje
  • p. u. sol
  • p. u. papar
Opis

BBQ piletina brzo je jelo koje uvijek uspije: začinjenu mariniranu piletinu ispečemo do hrskavosti i obilno je premažemo dimljenim barbecue umakom. S rižom ili pečenim krumpirom postat će jedno od omiljenih jela.

1. 60 dag pilećih prsa posoli, popapri i natrljaj s 2 zgnječena češnja češnjaka.

2. Na 2 žlice vrućeg ulja zapeci ih s obje strane.

3. Obilno ih premaži polovicom od 2 dl barbecue umaka.

4. Ispeci ih do kraja u pećnici na 180 °C, a usput ih nekoliko puta premaži preostalim umakom.

5. Posluži s rižom ili pečenim krumpirom.

Savjet: Posljednji sloj umaka nanesi tek na kraju pečenja – zbog šećera lako zagori.

Još ideja za tjedni jelovnik s ovim receptom

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.