Пиле барбекю

Основно ястие 40 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
330kcal
36gПротеин
25gВъглехидрати
13gМазнини
Съставки
  • 60 dkg филе от пилешки гърди
  • 2 dl барбекю сос
  • 2 скилидка чесън
  • 2 с.л. олио за готвене
  • н.в. сол
  • н.в. черен пипер
Описание

Пилето барбекю е бързо ястие, което винаги се получава: пикантното мариновано пиле се изпича до хрупкавост и се намазва обилно с опушен барбекю сос. С ориз или пържени картофи се превръща в любимец.

1. Подправете 60 dkg филе от пилешки гърди със сол и черен пипер и натрийте с 2 счукани скилидки чесън.

2. Запържете от двете страни в 2 супени лъжици горещо олио.

3. Намажете обилно с половината от 2 dl барбекю сос.

4. Печете във фурна на 180 °C до готовност, като няколко пъти намазвате с останалия сос.

5. Поднесете с ориз или пържени картофи.

Съвет: Нанесете последния слой сос едва в края на печенето – заради съдържанието на захар лесно изгаря.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.