Chilensk tomat- og løksalat (Ensalada chilena)

Salat 15 minutter 4 porsjoner
Næringsstoffer / porsjoner
133kcal
2gProtein
10gKarbohydrater
11gFett
Ingredienser
  • Til salaten
  • 4 stk. tomat
  • 1 stk. rødløk
  • 1 stk. grønn chili
  • 1 bunt fersk koriander
  • 3 ss olivenolje
  • 1 ts salt
Beskrivelse

1. Del rødløken i to på langs og skjær den i svært tynne halvringer (pluma).

2. Dryss en klype salt over løken i en bolle, hell på kaldt vann og bløtlegg i 10 minutter mens du gnir den noen ganger – da blir den mildere, men holder seg sprø. La renne godt av.

3. Skrell tomatene (skjær et kryss i skallet og dypp i varmt vann i 30 sekunder, så kan skallet trekkes av) og skjær dem i tynne halvmåner.

4. Fjern frøene fra den grønne chilien og skjær den i svært tynne ringer.

5. Vend tomatene, løken og chilien sammen i en bolle, hell olivenoljen over og salt.

6. Dryss rikelig med hakket koriander over og server straks til grillet kjøtt eller empanadas.

Tips: Dette er Chiles nasjonalsalat og obligatorisk tilbehør til asado under feiringen av 18. september – hele hemmeligheten er skrelte tomater og «utvasket» løk.

Legg til i planleggeren

Legg den til i kalenderen og bruk den til å planlegge ukens måltider!

Planen beholdes i denne nettleseren i opptil 24 timer. Registrer deg eller logg inn. Etter gjennomgang kan du lagre den i kalenderen, beholde oppskriftene dine og bruke handlelisten senere.

Vi bruker informasjonskapsler

Vi bruker alltid informasjonskapsler som er nødvendige for at nettstedet skal fungere. Informasjonskapsler for analyse bruker vi bare med ditt samtykke for å forbedre nettstedet. Personvernerklæring

Innstillinger for informasjonskapsler

Nødvendige informasjonskapsler Alltid aktiv

Informasjonskapsler som er nødvendige for nettstedets grunnleggende funksjoner. Uten dem fungerer ikke nettstedet som det skal, og de kan ikke slås av.

Informasjonskapsler for analyse

Med ditt samtykke samler vi inn bruks- og enhetsdata gjennom Google Analytics for å forbedre nettstedet. Dataene kan også inneholde identifikatorer på nettet. Du kan når som helst trekke tilbake samtykket ditt her.