Soppa ta' stuffat tal-kimchi bil-majjal u t-tofu (Kimchi-jjigae)

Soppa 35 minuti 4 porzjon
Nutrijenti / porzjon
466kcal
15gProteina
12gKarboidrati
41gXaħam
Ingredjenti
  • Għas-soppa
  • 1 mgħ. żejt għat-tisjir
  • 250 g laħam taż-żaqq tal-majjal għall-mili
  • 400 g kaboċċa ffermentata (kimchi)
  • 1 biċċa basla
  • 3 sinna tewm
  • 1 mgħ. gochugaru
  • 1 mgħ. zalza tas-sojja
  • 1 kuċċ. zokkor
  • 700 ml ilma
  • 300 g tofu sod
  • 2 biċċa basal aħdar
Deskrizzjoni

1. Aqta' l-laħam taż-żaqq tal-majjal fi flieli rqaq daqs gidma, il-kimchi oħxon, il-basla f'nofsijiet ta' flieli tondi u t-tofu f'kubi ta' 1,5 cm.

2. Saħħan iż-żejt f'borma żgħira u aqli l-laħam fuq nar medju għal 3–4 minuti sakemm joħroġ ix-xaħam u jismar ħafif.

3. Żid il-kimchi, il-basla, it-tewm maħkuk, il-gochugaru u z-zokkor u aqli flimkien għal 4–5 minuti sakemm il-kimchi jirtab u jfuħ.

4. Ferra' l-ilma u 50 ml likwidu tal-kimchi, żid iz-zalza tas-sojja, għalli u sajjar fuq nar medju għal 15-il minuta.

5. Żerżaq il-kubi tat-tofu fih u sajjar għal 5 minuti oħra; fl-aħħar ferrex il-basal aħdar imqatta' djagonalment.

6. Servi jaħraq fil-borma fuq il-mejda, mar-ross.

Parir: Il-kimchi-jjigae huwa l-aktar soppa ta' kuljum komuni fil-Korea, kull dar issajru b'mod differenti. Aktar ma jkun qares il-kimchi, aktar it-togħma tkun profonda – żid ftit ħall tar-ross ma' kimchi frisk. Il-bażi tal-laħam u l-kimchi moqlijin tagħti s-saħħa lis-soppa, tgħaġġilhiex.

Żid mal-pjanifikatur

Aktar ideat ta' menus ta' ġimgħa għal din ir-riċetta

Żidha mal-kalendarju tiegħek u ppjana biha l-ikliet tal-ġimgħa!

Il-pjan tiegħek jibqa' f'dan il-brawżer sa massimu ta' 24 siegħa. Irreġistra jew idħol: wara reviżjoni tista' tissejvjah fil-kalendarju tiegħek, iżżomm ir-riċetti tiegħek u tuża l-lista tax-xiri tiegħek aktar tard ukoll.

Nużaw il-cookies

Dejjem nissettjaw il-cookies meħtieġa għall-funzjonament tas-sit. Nużaw cookies analitiċi biss bil-kunsens tiegħek biex intejbu s-sit. Avviż dwar il-Privatezza

Settings tal-cookies

Cookies meħtieġa Dejjem attivi

Cookies indispensabbli għall-funzjonament bażiku tas-sit. Mingħajrhom is-sit ma jaħdimx sew u ma jistgħux jintfew.

Cookies analitiċi

Bil-kunsens tiegħek niġbru data dwar l-użu u l-apparat permezz ta' Google Analytics biex intejbu s-sit. Id-data tista' tinkludi wkoll identifikaturi online. Tista' tirtira l-kunsens tiegħek hawn fi kwalunkwe ħin.