Кимчи супа-яхния със свинско и тофу (Кимчи чиге)

Супа 35 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
466kcal
15gПротеин
12gВъглехидрати
41gМазнини
Съставки
  • За супата
  • 1 с.л. олио за готвене
  • 250 g свински гърди за пълнене
  • 400 g ферментирало зеле (кимчи)
  • 1 бр. кромид лук
  • 3 скилидка чесън
  • 1 с.л. кочугару
  • 1 с.л. соев сос
  • 1 ч.л. захар
  • 700 ml вода
  • 300 g твърдо тофу
  • 2 бр. пресен лук
Описание

1. Нарежете свинските гърди на тънки хапки, кимчито — едро, лука — на полумесеци, тофуто — на кубчета с размер 1,5 cm.

2. Загрейте олиото в малка тенджера и запържете месото на умерен огън за 3–4 минути, докато мазнината се стопи и леко се зачерви.

3. Добавете кимчито, лука, настъргания чесън, кочугаруто и захарта и пържете заедно 4–5 минути, докато кимчито омекне и стане ароматно.

4. Налейте водата и 50 ml сок от кимчи, добавете соевия сос, кипнете, после варете на умерен огън 15 минути.

5. Пуснете кубчетата тофу и варете още 5 минути; накрая поръсете с косо нарязания пресен лук.

6. Поднесете горещо с ориз, като сложите тенджерата на масата.

Съвет: Кимчи чиге е най-разпространената всекидневна супа в Корея и всяко домакинство я готви различно. Колкото по-кисело е кимчито, толкова по-дълбок е вкусът — към прясно кимчи добавете малко оризов оцет. Основата от запържено месо и кимчи придава силата на супата, не бързайте с нея.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.