Sandwich bil-pulpetti (Meatball Sub)

Platt prinċipali + akkumpanjament 40 minuti 4 porzjon
Nutrijenti / porzjon
895kcal
43gProteina
86gKarboidrati
37gXaħam
Ingredjenti
  • 2 mgħ. żejt għat-tisjir
  • Pulpetti
  • 50 dkg ċanga kkapuljata
  • 5 dkg frak tal-ħobż
  • 1 biċċa bajda tat-tiġieġa
  • 2 sinna tewm
  • s. t. melħ
  • s. t. bżar
  • Biex isservi
  • 4 dl passata tat-tadam
  • 1 ras basla
  • 2 biċċa baguette
  • 12 dkg mozzarella
Deskrizzjoni

Il-meatball sub huwa favorit tal-ikel tat-triq Amerikan: pulpetti f'zalza tat-tadam f'baguette tqarmeċ, b'ġobon li jinħall.

Pulpetti

1. Agħġen iċ-ċanga kkapuljata (50 dkg) sew mal-frak tal-ħobż (5 dkg), il-bajda (bajda 1), it-tewm misħuq (2 sinniet), il-melħ u l-bżar, imbagħad ifforma blalen daqs ġewża.

2. Aqli l-pulpetti min-naħat kollha f'żejt jaħraq sakemm jiffurmaw qoxra kannella kullimkien.

Biex isservi

3. Żid il-passata tat-tadam (4 dl) u l-basla mqattgħa f'kubi (basla 1), imbagħad sajjar il-pulpetti fiz-zalza mgħottijin fuq nar baxx għal 15-20 minuta sakemm jirtabu.

4. Aqsam il-baguettes (2 baguettes) mit-tul min-nofs u imliehom bil-pulpetti u z-zalza.

5. Żid il-mozzarella mqattgħa fi flieli (12 dkg) u daħħal f'forn jaħraq biex tinħall u tixwa fil-wiċċ.

Parir: Ixwi l-ġewwieni tal-baguette fil-qosor qabel timlieha – hekk ma tixxarrabx iżżejjed biz-zalza.

Żid mal-pjanifikatur

Żidha mal-kalendarju tiegħek u ppjana biha l-ikliet tal-ġimgħa!

Il-pjan tiegħek jibqa' f'dan il-brawżer sa massimu ta' 24 siegħa. Irreġistra jew idħol: wara reviżjoni tista' tissejvjah fil-kalendarju tiegħek, iżżomm ir-riċetti tiegħek u tuża l-lista tax-xiri tiegħek aktar tard ukoll.

Nużaw il-cookies

Dejjem nissettjaw il-cookies meħtieġa għall-funzjonament tas-sit. Nużaw cookies analitiċi biss bil-kunsens tiegħek biex intejbu s-sit. Avviż dwar il-Privatezza

Settings tal-cookies

Cookies meħtieġa Dejjem attivi

Cookies indispensabbli għall-funzjonament bażiku tas-sit. Mingħajrhom is-sit ma jaħdimx sew u ma jistgħux jintfew.

Cookies analitiċi

Bil-kunsens tiegħek niġbru data dwar l-użu u l-apparat permezz ta' Google Analytics biex intejbu s-sit. Id-data tista' tinkludi wkoll identifikaturi online. Tista' tirtira l-kunsens tiegħek hawn fi kwalunkwe ħin.