Kjötbollusamloka (Meatball Sub)

Aðalréttur + meðlæti 40 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
895kcal
43gPrótein
86gKolvetni
37gFita
Hráefni
  • 2 msk. matarolía
  • Kjötbollur
  • 50 dkg nautahakk
  • 5 dkg brauðrasp
  • 1 stk. hænuegg
  • 2 geiri hvítlaukur
  • e.s. salt
  • e.s. pipar
  • Framreiðsla
  • 4 dl tómatpassata
  • 1 haus laukur
  • 2 stk. snittubrauð
  • 12 dkg mozzarella
Lýsing

Meatball sub er vinsæll amerískur götumatur: kjötbollur í tómatsósu í stökku snittubrauði með bráðnum osti.

Kjötbollur

1. Hnoðaðu nautahakk (50 dkg), brauðrasp (5 dkg), egg (1 stk.), pressaðan hvítlauk (2 rif), salt og pipar vandlega saman og mótaðu síðan valhnetustórar kúlur.

2. Brúnaðu kjötbollurnar á öllum hliðum í heitri olíu þar til brún skorpa myndast alls staðar.

Framreiðsla

3. Bættu tómatpassata (4 dl) og lauk í teningum (1 haus) við og sjóddu bollurnar mjúkar í sósunni undir loki við vægan hita í 15-20 mínútur.

4. Skerðu snittubrauðin (2 stk.) í tvennt eftir endilöngu og fylltu með kjötbollum og sósu.

5. Dreifðu sneiddum mozzarella yfir (12 dkg) og bakaðu í heitum ofni þar til hann bráðnar og brúnast.

Ráð: Ristaðu innra byrði snittubrauðsins stutt áður en það er fyllt – þannig blotnar það ekki af sósunni.

Setja í skipulagið

Fleiri vikumatseðlahugmyndir fyrir þessa uppskrift

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.