Húsgombócos szendvics (Meatball Sub)

Főétel + köret 40 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
834kcal
43gFehérje
86gSzénhidrát
30gZsír
Leírás

A meatball sub az amerikai utcai kaják kedvence: paradicsomos szószban úszó húsgombócok ropogós bagettben, olvadó sajttal.

Húsgombócok

1. A darált marhahúst (50 dkg) a zsemlemorzsával (5 dkg), a tojással (1 db), a zúzott fokhagymával (2 gerezd), sóval és borssal alaposan összegyúrjuk, majd diónyi golyókat formázunk belőle.

2. Forró olajon körbepirítjuk a húsgombócokat, amíg mindenütt barnás kérget kapnak.

Tálalás

3. Felöntjük a paradicsom passatával (4 dl) és a felkockázott vöröshagymával (1 fej), majd lefedve, kis lángon 15-20 perc alatt puhára főzzük a gombócokat a szószban.

4. A bagetteket (2 db) hosszában félbevágjuk, és megtöltjük a húsgombócokkal meg a mártással.

5. Megszórjuk a szeletelt mozzarellával (12 dkg), és forró sütőben rásütjük-ráolvasztjuk.

Tipp: Pirítsd meg röviden a bagett belsejét, mielőtt megtöltöd – így nem ázik el a mártástól.

Hozzávalók
  • Húsgombócok
  • 50 dkg darált marhahús
  • 5 dkg zsemlemorzsa
  • 1 db tyúktojás
  • 2 gerezd fokhagyma
  • isz. só
  • isz. bors
  • Tálalás
  • 4 dl paradicsom passata
  • 1 fej vöröshagyma
  • 2 db bagett
  • 12 dkg mozzarella
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.