Pagella mixwija biż-żejt bit-tewm u ċ-chilli (Besugo a la donostiarra)

Platt prinċipali 40 minuti 4 porzjon
Nutrijenti / porzjon
488kcal
57gProteina
2gKarboidrati
28gXaħam
Ingredjenti
  • 1200 g pagella
  • 8 mgħ. żejt taż-żebbuġa
  • 5 sinna tewm
  • 1 biċċa bżar chilli mnixxef
  • 2 mgħ. ħall tal-inbid
  • 2 mgħ. tursin
  • 1 kuċċ. melħ
Deskrizzjoni

1. Saħħan il-forn minn qabel għal 200 °C. Laħlaħ il-pagelli mnaddfin u mneħħija l-ġewwieni b'ilma kiesaħ, nixxifhom, u agħmel 2–3 qatgħat djagonali fuq kull naħa.

2. Żid il-melħ mal-ħut minn ġewwa u minn barra, poġġih fuq tilar miksi b'karta tal-ħami, u ferra' 2 imgħaref żejt taż-żebbuġa fuqu.

3. Aħmi għal 18–22 minuta (skont il-ħxuna tal-ħut) sakemm il-laħam ikun opak anki ħdejn ix-xewka tad-dahar u jinqala' faċilment mill-għadam.

4. Sadanittant saħħan il-bqija taż-żejt taż-żebbuġa f'taġen żgħir, u aqli t-tewm imqatta' rqiq u ċ-chilli mqatta' ċrieki fih għal 1–2 minuti sakemm isiru dehbin ċari – oqgħod attent li ma jsirux kannella.

5. Neħħi minn fuq in-nar, u żid il-ħall tal-inbid bil-galbu (joqgħod iferrex!), imbagħad ħallat it-tursin imqatta' fin.

6. Poġġi l-ħut fuq platt, u meta sservi ferra' ħafna żejt sħun bit-tewm u ċ-chilli fuqu; servi ma' patata mgħollija jew insalata.

Parir: Tista' tferra' dan iż-żejt “refrito” fuq kwalunkwe ħut grilled jew mixwi – f'San Sebastián jintuża hekk ma' kważi kull ħuta.

Żid mal-pjanifikatur

Żidha mal-kalendarju tiegħek u ppjana biha l-ikliet tal-ġimgħa!

Il-pjan tiegħek jibqa' f'dan il-brawżer sa massimu ta' 24 siegħa. Irreġistra jew idħol: wara reviżjoni tista' tissejvjah fil-kalendarju tiegħek, iżżomm ir-riċetti tiegħek u tuża l-lista tax-xiri tiegħek aktar tard ukoll.

Nużaw il-cookies

Dejjem nissettjaw il-cookies meħtieġa għall-funzjonament tas-sit. Nużaw cookies analitiċi biss bil-kunsens tiegħek biex intejbu s-sit. Avviż dwar il-Privatezza

Settings tal-cookies

Cookies meħtieġa Dejjem attivi

Cookies indispensabbli għall-funzjonament bażiku tas-sit. Mingħajrhom is-sit ma jaħdimx sew u ma jistgħux jintfew.

Cookies analitiċi

Bil-kunsens tiegħek niġbru data dwar l-użu u l-apparat permezz ta' Google Analytics biex intejbu s-sit. Id-data tista' tinkludi wkoll identifikaturi online. Tista' tirtira l-kunsens tiegħek hawn fi kwalunkwe ħin.