Печена морска платика со масло со лук и чили (Besugo a la donostiarra)

Главно јадење 40 минути 4 порција
Хранливи материи / порција
488kcal
57gПротеини
2gЈаглехидрати
28gМасти
Состојки
  • 1200 g морска платика
  • 8 с.л. маслиново масло
  • 5 чешне лук
  • 1 пар. сушена чили пиперка
  • 2 с.л. вински оцет
  • 2 с.л. магдонос
  • 1 ч.л. сол
Опис

1. Загреј ја рерната на 200 °C. Исплакни ги исчистените риби без изнутрици со ладна вода, исуши и направи по 2–3 коси засеци од двете страни.

2. Посоли ги рибите однадвор и однатре, стави во плех со хартија за печење и попрскај со 2 супени лажици маслиново масло.

3. Печи 18–22 минути (зависно од дебелината на рибата), додека месото не стане непроѕирно и покрај 'рбетот и лесно се одвојува од коската.

4. Во меѓувреме во мала тава загреј го преостанатото маслиново масло и пржи ги тенко исечениот лук и чилито на кругови 1–2 минути до бледозлатна боја – внимавај да не заруменат.

5. Тргни од огнот и внимателно (прска!) додај го винскиот оцет, па вмешај го ситно исечканиот магдонос.

6. Стави ги рибите на послужавник и при послужување обилно прелиј со жешкото масло со лук и чили; послужи со варени компири или салата.

Совет: Ова масло „refrito“ можеш да го прелиеш врз каква било риба на скара или печена риба – во Сан Себастијан го послужуваат така речиси со секоја риба.

Додај во планерот

Додај го во својот календар и планирај ги неделните оброци со него!

Твојот план се задржува во овој прелистувач најмногу 24 часа. Регистрирај се или најави се: по прегледот можеш да го зачуваш во својот календар, да ги задржиш рецептите и подоцна да го користиш списокот за пазарување.

Користиме колачиња

Секогаш ги поставуваме колачињата неопходни за функционирањето на нашата веб-страница. Аналитичките колачиња ги користиме само со твоја согласност, за подобрување на страницата. Известување за приватност

Поставки за колачиња

Неопходни колачиња Секогаш активно

Колачиња неопходни за основното функционирање на веб-страницата. Без нив страницата не функционира правилно и не можат да се исклучат.

Аналитички колачиња

Со твоја согласност собираме податоци за користењето и уредот преку Google Analytics за подобрување на страницата. Податоците може да содржат и онлајн идентификатори. Тука можеш да ја повлечеш согласноста во секое време.